Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

BĚŽECKÉ OSOBNOSTI

POSLEDNÍ DISKUSE

JAN KREISINGER - specialista na dlouhé tratě

JAN KREISINGER - specialista na dlouhé tratě



Již v sedmi letech na dráze

Honza pochází z Českých Budějovic, jeho domácím klubem je AK Kroměříž a reprezentuje v barvách Adidas Boost Team ČR. Atletice se začal věnovat již ve svých sedmi letech. A jak to u něj s během vlastně začalo?

"Kousek od místa kde jsem bydlel, byl atletický stadion a už od mala se mi běhání líbilo, tak mě tam moji rodiče vzali a přihlásili do místního klubu SK Čtyři Dvory České Budějovice. Tak do patnácti let jsem zkoušel všechny disciplíny, nakonec jsem zůstal jen u běhání, které mě bavilo nejvíc."


Žebrácká 25Žebrácká 25

runtour ČBruntour ČB

MČR 10KM na drázeMČR 10KM na dráze

Podívejte se na další fotografie k článku...


Závody jsou pro mě takový svátek

V běhu si Honza vyzkoušel vše od 1500m až po 1/2 maraton, běhal na dráze, krosy a na silnici, pár závodů si odběhl i do vrchu. V poslední době se specializuje jen na silniční běhy a to od 10km až po maraton.

Na závody se vždycky těší, protože ho běhání hodně baví, vlastně je to pro něj vždycky takový svátek.

Mezi svoje nejoblíbenější závody řadí Berlínský 1/2maraton a Birell GP.

V tréninku jsou pro mě důležité dlouhé běhy

Vzhledem k Honzově specializaci na 1/2 maraton a Maraton, jsou pro něj nejdůležitější součástí tréninku dlouhé běhy. Přes týden tak naběhá 140 - 160km. Pokud se mu zadaří, vyráží trénovat na oblíbenou Šumavu.

Mimo běhu si rád zamaká také na kole nebo kolečkových bruslích.

Jaká strava mu sedí?

"Před závodem jím hlavně těstoviny a něco lehkého aby to netížilo žaludek. Po závodě mám pak nejradši nějaký hovězí steak."

Během závodu Honza se jídlem nezatěžuje, bohatě postačí slabý iontový nápoj a voda.

A jak je na tom Honza s vybavením?

Jeho nejoblíbenější závodní boty jsou Adidas takumi ren boost a trénuje nejčastěji v Adidas boston boost. Jako zkušený profesionál ví, že celkový výkon zaleží na maličkostech, a tak upozorňuje na další nezbytné vybavení: " Když svítí slunce, tak určitě jsou potřeba brýle. Jinak na delší závody náplast na přelepení prsou, aby se neodřely bradavky a něco na namazání částí těla, které se při běhu třou o sebe."

Osobní rekordy

Maraton: 2:16:26

Půlmaraton: 1:03:43

10 km: 29:34

5 km: 14:07

1000 m: 2:27

1500m- 3:43 3000m - 8:06

Největší úspěchy

2. místo na MS v běhu do vrchu (junioři)

10. místo ME na dráze 10km (junioři)

Oobní rekord na 1/2maraton z Berlína 2010

Kvalifikace na maraton na OH v Londýně 2012


22.02.2016,


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů