Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno
HedvabnaStezka.cz Pohora.cz SvetOutdooru.cz TuleniPasy.cz Pádler.cz Festival OBZORY Expediční kamera SNOW Film fest Klub cestovatelů Praha/Brno

BĚŽECKÉ OSOBNOSTI

POSLEDNÍ DISKUSE

ANKETA

Běháte podle tréninkového plánu?

Mám trenéra, který mi plán připravuje, takže ano
Plán si připravuju sám a dodržuju ho na 99%
Plán sice mám, ale moc se mi nedaří ho plnit
Plán nemám, běhám podle pocitu a pro radost
Přes zimu neběhám, věnuji se jiným aktivitám

PAVEL KUBÁT - juniorský mistr světa v orientačním běhu

PAVEL KUBÁT - juniorský mistr světa v orientačním běhu

Pavel Kubát je další z našich velmi úspěšných orientačních běžců. V orce 2010se stal juniorským mistrem světa, letos zabodoval na akademickém MS v Maďarsku, kde získal 2. místo na krátké trati. Pojďme si ho více představit.



Orientační běh zvítězil nad fotbalem

Jak ses k běhání dostal?

Od malička jsem hrál fotbal za hradecký klub SK Hradec Králové (dnes FC HK). Ke konci své fotbalové kariéry také pár let za Olympia Hradec Králové. Posledních pár let, kdy jsem ještě hrál fotbal, jsem již souběžně jezdil na závody v orientačním běhu, ke kterému mě přivedl můj, o 2 roky starší, brácha Honza a moje mamka, která jezdila s ním. Když mi bylo 15, skončil jsem definitivně s fotbalem a začal se na plno věnovat orientačnímu běhu, což dělám dodnes.

Koho byste chtěli mít jako příštího běžce týdne? Hledáme běžecké osobnosti, které vynikají i na regionální úrovni. Napiště nám do redakce a my vám rádi vyhovíme!

Jak a čím se motivuješ před závodem?

Promasíruji si spánky. Proběhnu se krátce a svižně terénem s těžkou podložkou.

Jaké jsou tvoje nejoblíbenější závody?

MČR v orientačním běhu družstev (v jednom týmu spolu běží 4 muži a 3 ženy).


Vítězství na MČR v OB na krátké trati 2016; autor: Jan Polášek Vítězství na MČR v OB na krátké trati 2016; autor: Jan Polášek

Silvestr; autor: Jana ValešováSilvestr; autor: Jana Valešová

3.místo MČR v OB na klasické trati 2015; autor: Petr Kadeřávek3.místo MČR v OB na klasické trati 2015; autor: Petr Kadeřávek

Podívejte se na další fotografie k článku...


Tempová vytrvalost je nejdůležitější

Jaký je tvůj týdenní tréninkový objem?

60 - 100km, ale někdy i víc a někdy i míň.

Co je podle tebe nejdůležitější součást tréninku?

Tempová vytrvalost.

Tvoje nejoblíbenější běžecké oblasti?

Pískovcové skály. Těžká podložka pod nohama. Bažiny.

Z gelů mi nebývá moc dobře

Co je základem tvé stravy před a po závodě?

Banány, ovesná kaše.

A co si dáváš průběhu závodu (pokud vůbec)?

Raději běhám bez jídla. Pití - voda.

Využíváš nějaké gely nebo doplňky stravy?

Asi nejčastěji Enervit. Tablety proti křečím a gely během závodu. Výhradně na tratích delších než hodinu, protože mi z nich nebývá úplně dobře.

Hlavně nezapomenout čelenku proti potu

Jaké je tvoje oblíbené vybavení?

Nejraději běhám v těchto modelech: Icebug Spirit 6 OLX, Inov-8 ROCLITE 243, Icebug ACCELERITAS4 RB9X, Inov-8 F-lite 240. Na závody pak beru výhradně Icebug Spirit 6 OLX.

Bez jakého vybavení se neobejdeš?

Čelenka proti stékání potu do očí nebo lehká kšiltovka při výběhu po horách.

Děláš nějaké doplňkové sporty?

Cyklistika, běžecké lyžování, plavání, kolečkové lyže, sjezdové lyžování a florbal.

Osobní rekordy

Maraton: ještě jsem nikdy neběžel

Půlmaraton: 74:12

10 km: 33:45

5 km: 17:06

3km: 9:21

Největší úspěchy

juniorský mistr světa v orientačním běhu na klasické trati, Dánsko, 2010

stříbrná medaile z akademického MS na krátké trati, Maďarsko, Miskolc, 2016


28.11.2016,


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů