Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Běžecký styl


Jak správně dýchat při běhání

Jak správně dýchat při běhání

Také máte při běhu potíže s dýcháním? Ať už jste začátečníci a máte problémy s pícháním v boku nebo pokročilí a nevíte, jestli dýchat ústy nebo nosem, v našem článku vám s dýcháním poradíme.

Běžecká abeceda, základní znalost každého běžce

Běžecká abeceda, základní znalost každého běžce

Slyšíte toto slovní spojení poprvé? Pak jste asi nikdy neběhali pod vedením trenéra. Co to vlastně běžecká abeceda je a proč je důležitá? To by měla být povinná součást znalostí a dovedností každého běžce.

Správný běžecký styl může pomoct v tréninku i při častých zraněních

Správný běžecký styl může pomoct v tréninku i při častých zraněních

Vyběhnout se zdá být hlavně zpočátku jednoduché. Pokud se ale aspoň trochu zaměříte na běžecký styl, držení těla a správnou práci rukou či došlap, může vás to posunout v tréninku o další stupeň dál.

Alexandrova technika - pomocník na cestě ke zlepšení běhu a zdraví

Alexandrova technika - pomocník na cestě ke zlepšení běhu a zdraví

Správné držení těla, odstranění špatných návyků ze sezení u počítače může mít velký vliv na zlepšení nejen vaší techniky, ale také celého vyšeho výkonu běžeckého stylu. Alexandrova technika je metoda, jak toho docílit.

Běžecká diagnostika neznamená jen správně vybrat boty

Běžecká diagnostika neznamená jen správně vybrat boty

Přemýšlíte o diagnostice běhu, ale nevíte, zda to bude mít nějaký smysl a v čem vám to vlastně může pomoct? V pražské běžecké prodejně Trailpoint mají jasný přístup a analyzují nejen pohyb nohou ale i celého těla. Výsledky pak mají dlouhodobý efekt.

Jak správně běhat s runningovými holemi

Jak správně běhat s runningovými holemi

Běh s runningovými holemi má blíže k běhu na lyžích klasickou technikou, než k nordic walkingu. V následujícím článku vám popíšeme jak správně s běžeckými holemi běhat.