Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno
HedvabnaStezka.cz Pohora.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Pádler.cz Festival OBZORY Expediční kamera SNOW Film fest Klub cestovatelů Praha/Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Zdraví

Přidat nové téma


  • Plantární fasciitida může vést až ke vzniku patní ostruhy  (5)

    Dobrý den, Tome, mrkněte na www.cepsports.cz/navleky-na-plantarni-fascii.

    CEP Sports Czech & Slovak 25. 04. 2017, 15:27:11

  • Bolest holení  (2)

    Dobrý den Katko,

    s největší pravděpodobností jde o přetížené svaly holení, po čase se ale z těchto obtíží může stát i např. jejich zánět nebo zánět okostice, což už se léčí hůře a déle, proto je potřeba tyto obtíže řešit včas!

    Bolestivá místa zkuste důkladně masírovat chladivou emulzí, vhodné je použít roller, v případě velkých bolestí zaledovat.

    Mgr. Zuzana Krchová, fyzioterapeutka, www.fyziokinesis.cz 17. 03. 2017, 19:59:39

  • Poruchy příjmu potravy aneb běhám, nejím, nemám se ráda  (1)
    27. 10. 2016, 21:31:50

  • Běžecké doplňky mohou způsobit zranění  (4)

    Může to být tím, že v noze je změněné svalové napětí-zvýšené, to s sebou nese také metabolické změny svalového vlákna (zvýšená kyselost prostředí). Kompreska může pomoci uvolnit svalový tonus a tím se pak změní i pH prostředí svalu a Vy pak pociťujete úlevu.

    Zuzana Krchová 15. 04. 2016, 12:55:43

  • Co to je jarní únava a jak se jí bránit?  (1)

    Díky za pěkný článek, některé věci stojí za to připomínat každý rok. Já se v tomhle období snažím jíst hodně klíčků, je v nich neskutečná energie a svěžest, navíc se regenerují orgány a klíčky jsou na to ideální. Nejraději mám mungo a čočku.

    Pítrs 01. 03. 2016, 10:38:43

  • Zákeřné trigger pointy  (2)

    Dobrý den Kamile,

    bohužel takhle na dálku Vám asi moc neporadím, pokud chcete problém řešit, bylo by asi nejlepší zajít na fyzioterapii, můžeme Vám provést i analýzu běhu a podívat se, co se při běhu s kolenem děje. Jak to popisujete, může jít o blokádu lýtkové kosti,  možná začínající ITB..., ale asi nejlepší by bylo, kdyby se na Vás někdo podíva

    Zuzana Krchová 29. 11. 2015, 09:51:55

  • Únavové zlomeniny nártních kostí  (3)

    Dobrý den Danieli,

    výše uvedený kinesiotejpink by neměl obtíže zhoršit,slouží k aktivaci plosky nohy. Pokud Vám tejp nevyhovoval, s největší pravděpodobností jste ho neaplikoval správně. Výše uvedené fotografie jsou pouze ilustrační, není z nich možné poznat např. směr vedení a napětí tejpu, správnou aplikaci tejpu má provést lékař nebo fyzioterap

    Zuzana Krchová 07. 09. 2015, 14:15:19

  • Bolesti beder a jejich příčina  (1)
    Děkuji za výborný a trefný článek. Přesně s tímto problémem teď bojuju a zkouším různé metody, jak se bolestí a ztuhlosti beder zbavit. O rázové vlně jsem nevěděl, tak snad mi to pomůže.
    Radek 29. 05. 2015, 21:29:55


Sem vložte diskusní příspěvek.



 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů