Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Zranění a nemoci

Přidat nové téma


  • Vyvrknutý kotník - postrach běžců  (1)

    Ano mám zkušenost s tímto zraněním i když se mi nestalo zrovna při běhu. Na pláži v Chorvatsku jsem nějak blbě došlápl a v tu ránu bylo o zábavu postaráno. Zkusil jsem s tím jít plavat, zda to přejde, a chvilku jsem na to zapomněl. Po čase se ale bolest vrátila a noha dost nepříjemně otekla. Další den jsem navštívil lékaře, protože jsem měl strach,

    Eugen 05. 10. 2017, 12:18:08

  • Bolest holení a běhání - nejčastější obtíže běžců, část I.  (6)

    Dobrý den, to přetížení se bere trochu někde jinde. Pro zamyšlení se mrkněte do anatomie - ne čihák, dobrá kniha je A natomy trains je to přímé zřetězení z tensor fasciae latae. Ten generuje obrovskou energii z pánve, stehna na bérec. Bohužel má být využitá k odrazu, ale u 99% lidí co běhají je použita k dopadu brždění.

    Fyzio Beránek 19. 07. 2017, 22:55:27

  • Bolesti zad mohou být způsobené nesprávným běžeckým stylem  (3)

    Kaaaamo tak to jsi tezce v pici

    Pravda 27. 02. 2017, 11:24:23

  • bolest svalů po stranách holenní kosti  (2)

    Ahoj Kláro,

    takhle na dálku se těžko radí, ale zpomalováním se to určitě nevyřeší. Je několik možností, proč máš tyto bolesti. Je pravděpodobné, že asi přetežuješ holenní sval, ten při zátěži zvětší svůj objem, tlačí do fascie, která bývá obvykle u tohoto svalu tuhá.To se pak projevuje např. bolestí. Pro uvolnění tohoto svalu, je lepší došlapovat

    Mgr. Zuzana Krchová, fyzioterapeutka 12. 12. 2016, 15:34:52

  • Achilova pata  (1)

    Jak se vyvarovat zranění a bolesti achilovek? Trápí mě to již delší dobu. Nejdřív bolí jedna, pak zase druhá. Na netu jsem vyzkoušela spousty tipů, ale nějak moc zázračné nejsou ani jedna

    Zuzana 07. 06. 2016, 08:23:22

  • Když se hroutí klenba  (1)
    Jak poznám, že se mi hroutí klenba?
    Jana 05. 03. 2015, 08:31:24

  • Začarovaný kruh běžeckých zranění  (0)
    01. 01. 1970, 01:00:00


Sem vložte diskusní příspěvek.



 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů