Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno
HedvabnaStezka.cz Pohora.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Festival OBZORY Pádler.cz Expediční kamera SNOW Film fest Klub cestovatelů Praha/Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

ANKETA

Běháte podle tréninkového plánu?

Mám trenéra, který mi plán připravuje, takže ano
Plán si připravuju sám a dodržuju ho na 99%
Plán sice mám, ale moc se mi nedaří ho plnit
Plán nemám, běhám podle pocitu a pro radost
Přes zimu neběhám, věnuji se jiným aktivitám

Zranění a nemoci

Přidat nové téma


  • bolest svalů po stranách holenní kosti  (2)

    Ahoj Kláro,

    takhle na dálku se těžko radí, ale zpomalováním se to určitě nevyřeší. Je několik možností, proč máš tyto bolesti. Je pravděpodobné, že asi přetežuješ holenní sval, ten při zátěži zvětší svůj objem, tlačí do fascie, která bývá obvykle u tohoto svalu tuhá.To se pak projevuje např. bolestí. Pro uvolnění tohoto svalu, je lepší došlapovat

    Mgr. Zuzana Krchová, fyzioterapeutka 12. 12. 2016, 15:34:52

  • Achilova pata  (1)

    Jak se vyvarovat zranění a bolesti achilovek? Trápí mě to již delší dobu. Nejdřív bolí jedna, pak zase druhá. Na netu jsem vyzkoušela spousty tipů, ale nějak moc zázračné nejsou ani jedna

    Zuzana 07. 06. 2016, 08:23:22

  • Bolesti zad mohou být způsobené nesprávným běžeckým stylem  (2)
    Ty extrémisto, mě je 53 a cítím se lépe než ve 37. Možná je to tím, že se pravidelně pohybuju, ale bez extrémů :-))
    24. 03. 2015, 20:44:25

  • Když se hroutí klenba  (1)
    Jak poznám, že se mi hroutí klenba?
    Jana 05. 03. 2015, 08:31:24


Sem vložte diskusní příspěvek.



 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů