Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

BĚŽECKÉ OSOBNOSTI

POSLEDNÍ DISKUSE

TOMÁŠ BYSTŘICKÝ: Běhání v horách se chci věnovat naplno

TOMÁŠ BYSTŘICKÝ: Běhání v horách se chci věnovat naplno

Tomáš Bystřický se na horských závodech v České republice ukazuje teprve druhým rokem, jeho kariéra se ale v minulosti vázala předvším na letní biatlon. O tom, jaké jsou jeho plány a kde všude ho letos ještě uvidíme jsme se ho zeptali na Sušickém horském běhu.



Postava v černém s kapucí přes hlavu a tmavými brýlemi - nebyla jsem si jistá, ale byli jsme domluveni, zkusila jsem ho oslovit a hle! Opravdu to byl Tomáš Bystřický, který se plně soustředil a rozcvičoval na 22 km dlouhý závod v horském terénu kolem obce Sušice (Plzeňský kraj). Z trochu svérázného borce se vyklubal velice milý muž vysoké a štíhlé atletické postavy. Fotografce ukázal triko, v kterém poběží, aby věděla koho fotit, a pokračoval v koncentraci na svůj výkon. To však nebylo potřeba, protože potvrdil roli favorita a do cíle doběhl dokonce s několikaminutovým náskokem na druhého. Tomáš přijel jako obhájce vítězství, ale jeho prioritou bylo běžet hlavně na čas. To nakonec s přehledem dokázal, a tak z něho šla cítit spokojenost i nervozita před začínající hlavní sezonou.

 


 

Závěrečné metry na Sušickém horském běhuZávěrečné metry na Sušickém horském běhu

Tomáš BystřickýTomáš Bystřický

Soustředění na startu (Tomáš Bystřický)Soustředění na startu (Tomáš Bystřický)

Prohlédněte si další fotografie k článku...

 


 

"V českém letním biatlonu jsem dosáhl už maxima"

Tomáši, původně si dělal letní biatlon, v současnosti se věnuješ teprve druhou sezonu horskému běhu. Chceš se k biatlonu ještě vrátit nebo se chceš věnovat hlavně běhu?

Už v devíti letech jsem začal s biatlonem v letní variantě, což je méně známá odnož biatlonu. Jedná se o krosový běh s tím, že puška je na střelnici. Takže běh mi byl od malička velmi blízký. Postupně mě to ale přestává naplňovat, protože když jsem se dostal do reprezentace, musel jsem začít nabíhat mnohem větší objemy a to mě začalo více bavit. Navíc v českém letním biatlonu jsem už dosáhl maxima, co jsem mohl, takže bych se v současné době chtěl více zaměřit na horský běh. V Plzni se věnuji biatlonovému klubu, který s mámou vedeme a trénuji děti. V zimě s nimi jezdím po závodech jako trenér a u toho bych chtěl zůstat i do budoucna.

Spousta špičkových českých i zahraničních horských běžců věnuje svou zimní přípravu jiným sportům. Obvykle skialpovému lyžování či běžkám – jak to máš ty?

Skialpy mě velmi lákají, ale bohužel jsem zatím neměl šanci si je vyzkoušet. Brzdí mně jak finance tak čas, jak jsem již řekl, zimní sezonu věnuji ježdění po biatlonových závodech i jako rozhodčí (např. na závodech světového poháru v Novém Městě na Moravě), což mě stojí poměrně dost času. Takže přes zimu hlavně nabíhám objemy a trochu lyžuji.

Co ostatní sporty? Kolo, triatlon?

Kolo mám jen jako doplněk a závod si zajedu tak maximálně jeden ročně. Triatlon, tedy kombinaci běh, kolo a plavání, se nevěnuji.

Začínal si na „kratších závodech“ typu maraton a ŠUTR, hned další sezonu jsi se ale vydal na TransAlpine Run (běžecký etapový závod přes všechny alpské státy – Německo, Švýcarsko, Rakousko, Itálie), co tě k tomu vedlo?

Nalákal mě na to Marek Kittel, můj tréninkový i závodní partner, s kterým jsem TAR i absolvoval.

"Loni jsme s parťákem Markem Kittelem skončili celkově 3. v seriálu Rock point - Horská výzva"

Jak se na takový závod trénuje?

TransAlpine Run je osmidenní etapový závod, takže každý den se běží zhruba vzdálenost maratonu, což dohromady dělá 280 km a převýšení +13 500m. Jedna etapa z toho byla vertikální kilometr. Trénovali jsme na to hlavně v českých podmínkách a třikrát jsme vyjeli na soustředění do Alp. Součástí tréninku byl celý seriál Rock Point - Horských výzev, abychom se více sehráli ve dvojici (pozn. redakce: ve dvojici s Markem Kittelem v Rock Point týmu). Celkově jsme v Horské výzvě skončili na 3. místě s tím, že jsme se postupně na každé výzvě zlepšovali, až jsme nakonec v Krkonoších vyhráli. Jako poslední závod v rámci přípravy jsme absolvovali horský maraton ve Švýcarsku, a pak už jsme jeli na TransAlpine Run.

 

Na Perun Skymyrathonu 2015 získal 4. místoNa Perun Skymyrathonu 2015 získal 4. místo

 

 

Jaké jsou Tvé plány na letošní rok – máš v úmyslu se vrátit na TAR?

TransAlpine Run už tento rok v plánu nemám. Tuto sezonu bych chtěl věnovat čistě skyrunningovým závodům. V tuto chvíli mám za sebou Hyundai Perun Skymarathon, kde jsem prověřil svou formu až na dno a dále mě čekají zahraniční závody. První z nich bylo Mistrovství Evropy Zegama-Airzkori ve Španělsku, kde jsem skončil na solidním 65. místě, další pak bude ME Vertikální kilometr v Chamonix (Francie) a Marathon du Mont Blanc (dva dny poté). V červenci to bude Dolomites SkyRace, v srpnu asi Skyrace Matterhorn Ultraks a na podzim pak Limone Extreme. Mezitím si zaběhnu i pár tuzemských závodů, ale to bude záležet na formě a zdraví.

Další povídání Tomáše Bystřického o tom, jaké jsou jeho dojmy z Mitsrovství Evropy ve skyrunningu ve Španělsku jsme vydali před nedávnem.

"Menší závody využívám jako tempové tréninky"

A máš v úmyslu obhájit Pražskou stovku? Loni tam došlo k takové zajímavé situaci, kde jste s Honzou Zemaníkem doběhli do cíle na prvním místě společně – proč vlastně?

První polovinu trasy jsme běželi každý sám, pak jsme se vzájemně předbíhali a dobíhali, ale v závěru už to bylo tak náročné psychicky i fyzicky, že jsme si řekli, že nemá cenu závodit a vzájemně se ještě víc hecovat, takže doběhneme spolu. (úsměv) V závěru už to doopravdy dost bolelo běžet pod 5min/km a současně nebyla ani chuť se po 8 osmi hodinách společného běhu nějak předhánět. Vrátit bych se tam letos asi chtěl, ale zatím nic neslibuji.

Kolik hodin týdně věnuješ tréninku a jaká je zhruba skladba? Využíváš menších závodů jako součást své přípravy?

Studuji Elektro fakultu na Západočeské univerzitě v Plzni, takže nejsem omezen pracovními povinnostmi, ale jen studiem. Tréninku se věnuji kolem 10 hodin týdně. K tomu ještě trénuji děti a občas nejakou brigádu.

Přesně tak. La Sportiva Labské pískovce půlmaraton a High Point horský sušický běh využívám jako tempové tréninky k přípravě na velké / hlavní závody. Od května začne skyrunningová sezona, kdy už moc dalších závodů, mimo ty hlavní, běhat nebudu.

"Doporučuji používat sluneční brýle, které mi při závodech dost pomáhají"

Běhy typu Trans Alpine Run musí být extrémně náročné i na vybavení – máš něco speciálního, co bys rozhodně ostatním běžcům doporučil?
Rock Point

Co bych určitě doporučil ikdyž to není vyloženě běžecká výbava, jsou sluneční brýle, nosím Julbo Dust, které mi poskytuje Rock
Point
. Skvěle mi pomáhají v podstatě v jakémkoliv počasí např. dnes (pozn. redakce: jednalo se o klasické aprílové počasí, kdy chvílemi svítilo ostré horské sluníčko a chvílemi byla chumelenice). Ve chvíli, kdy se střídá počasí nebo je ostré sluníčko nebo i zataženo, tak mi brýsle s kvalitnímy skly pomáhají mírnit ty rychlé změny světla. Za nejdůležitější ale považuji ochranu očí před odletujícím bordelem od ostatních závodníků. Výhodou taky může být že za nimi alespoň částečně schová svůj stav :).

Veškeré další vybavení mi poskytuje firma Salomon. Co se týče bot, tak běhám v modelu S-Lab Senese Ultrav softgroundové variantě a na trénink využívám model Sense Pro, který vychází ze távodní řady ale je o něco pohodlnější na delší tréninky. Z kompresního oblečení mám nejoblíbenější ¾ kompresní kalhoty EXO a nové šortky EXO PRO Twinskin, jejichž komprese na stehnech  je nejdůležitější při dlouhých, technických sebězích, kde komprese svaly podrží a nedojde k takovému poničení. Je to doopravdy poznat na kratší regeneraci.Salomon

 

 

 

Tomáši díky za rozhovor a přeju spoustu úspěchů a hlavně zdraví v běžecké sezoně!


01.06.2015, Michaela Gladišová


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů