Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

ANKETA

Běháte podle tréninkového plánu?

Mám trenéra, který mi plán připravuje, takže ano
Plán si připravuju sám a dodržuju ho na 99%
Plán sice mám, ale moc se mi nedaří ho plnit
Plán nemám, běhám podle pocitu a pro radost
Přes zimu neběhám, věnuji se jiným aktivitám

Rady k běžeckému vybavení


Trailové boty - jak si vybrat ty správné

Trailové boty - jak si vybrat ty správné

Vybrat si správné boty na běhání je pro mnohé obtížná a zdlouhavá záležitost. Běžci v nich tráví stovky hodin a správně vybraná bota může ovlivnit jejich zdraví i výkonnost. Stojí to i nějaké peníze. Jak si tedy vybrat boty pro běh v přírodě?

TIP: Jak efektivně a pevně zavázat tkaničky?

TIP: Jak efektivně a pevně zavázat tkaničky?

Už Vás také štve věčné zavazování tkaniček u vašich běžeckých bot? Určitě nejste jediní. Tento problém lze vyřešit celkem snadno. Jednak můžete zainvestovat do nových bot s již vyřešeným systémem utahování tkaniček, nebo také můžete vyzkoušet skvělou vychytávku, kterou vám níže představí Bojek.

Mirek Eliáš z Hervisu radí: znalost termínů vám pomůže při správném výběru běžecké boty

Mirek Eliáš z Hervisu radí: znalost termínů vám pomůže při správném výběru běžecké boty

Stále častěji se setkáváme s dotazem: a jaké běžecké boty si vlastně mám pořídit, vždyť je to tolik značek a každé boty jsou na něco jiného! Specialista na běžecké boty ze společnosti Hervis přináší malý manuál na to, jak se v tom nepřeberném množství vyznat a správně si vybrat.

Typy běžecké obuvi

Typy běžecké obuvi

Říká se, že běh je nejlevnější sport, protože k němu člověk potřebuje pouze boty. To platí pravděpodobně první dva měsíce snažení za předpokladu sucha a příjemných teplot. S podzimem, zimou a prohlubováním běžeckých zkušeností se plíživě začnou vynořovat potřeby nové, a co hůř, úměrně narůstající! Zůstaňme ale u bot.

10 tipů, jak správně vybrat běžecké boty

10 tipů, jak správně vybrat běžecké boty

Znáte ten pocit: „Ach jo, chci začít běhat, ale nemám správné boty“. Tak to odložím na příští týden. Nekonečný příběh odkládání se už nějaký pátek táhne. Je nejvyšší čas vzít tu chabou výmluvu na vědomí. Upalujte do obchodu, dneska je ten pravý den. Přibaluju pár tipů na cestu k lehčímu rozhodování.

Plochá noha nebo obnošené běžecké boty

Plochá noha nebo obnošené běžecké boty

Nejdůležitější výbavou každého běžce je silná vůle a boty. Nepolevit a vytrvat je náročnější než si otevřít chipsy u televize. Ale co ty sedmimílové běžecké boty? V čem tkví jejich důležitost? Nebo se tajemství kvalitního běhu skrývá v ploskách nohou?