Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno
HedvabnaStezka.cz SvetBehu.cz

POSLEDNÍ DISKUSE

Rady k běžeckému vybavení


Dechové trenažéry a běh

Dechové trenažéry a běh

Možná se vám to bude zdát zavádějící, ale dechový stereotyp - to, jakým způsobem dýcháme - může mít zcela zásadní vliv na naši techniku běhu. Dechem může být tedy ovlivněna nejen naše výkonnost, ale také to, zda se u nás rozvine běžecké zranění nebo ne. Jak je to možné?

Trailové boty - jak si vybrat ty správné

Trailové boty - jak si vybrat ty správné

Vybrat si správné boty na běhání je pro mnohé obtížná a zdlouhavá záležitost. Běžci v nich tráví stovky hodin a správně vybraná bota může ovlivnit jejich zdraví i výkonnost. Stojí to i nějaké peníze. Jak si tedy vybrat boty pro běh v přírodě?

Dokáže tréninková maska zvýšit vaši běžeckou výkonnost?

Dokáže tréninková maska zvýšit vaši běžeckou výkonnost?

Již delší dobu se na trhu objevuje tréninková pomůcka pro sportovce - tréninková respirační maska. Výrobce uvádí, že byste jejím používáním měli svému tělu simulovat vysokohorský trénink. Kde je ale pravda? Pojďme se na to společně podívat.

TIP: Jak efektivně a pevně zavázat tkaničky?

TIP: Jak efektivně a pevně zavázat tkaničky?

Už Vás také štve věčné zavazování tkaniček u vašich běžeckých bot? Určitě nejste jediní. Tento problém lze vyřešit celkem snadno. Jednak můžete zainvestovat do nových bot s již vyřešeným systémem utahování tkaniček, nebo také můžete vyzkoušet skvělou vychytávku, kterou vám níže představí Bojek.

Mirek Eliáš z Hervisu radí: znalost termínů vám pomůže při správném výběru běžecké boty

Mirek Eliáš z Hervisu radí: znalost termínů vám pomůže při správném výběru běžecké boty

Stále častěji se setkáváme s dotazem: a jaké běžecké boty si vlastně mám pořídit, vždyť je to tolik značek a každé boty jsou na něco jiného! Specialista na běžecké boty ze společnosti Hervis přináší malý manuál na to, jak se v tom nepřeberném množství vyznat a správně si vybrat.

Typy běžecké obuvi

Typy běžecké obuvi

Říká se, že běh je nejlevnější sport, protože k němu člověk potřebuje pouze boty. To platí pravděpodobně první dva měsíce snažení za předpokladu sucha a příjemných teplot. S podzimem, zimou a prohlubováním běžeckých zkušeností se plíživě začnou vynořovat potřeby nové, a co hůř, úměrně narůstající! Zůstaňme ale u bot.