Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Výživa běžce

PODSEKCE VÝŽIVY:

VÝŽIVA BĚŽCE - vše o tom, jak by se běžec měl stravovat

RECEPTY - jak se stravovat, kolik a jak často?

HUBNUTÍ - trápí tě nadváha nebo chceš shodit pár kilo na závod?

HYDRATACE & DEHYDRATACE - jak často a kolik vypít tekutin? Jaké nápoje jsou nejvhodnější a jaké mohou uškodit?