Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Začínám běhat


Jak moc je důležité si před závodem prostudovat trať

Jak moc je důležité si před závodem prostudovat trať

Určitě se vybavíte stav, kdy zrovna objevíte nový běžecký závod. Téměř okamžitě vyhledáte na internetu jeho stránky. Samozřejmě vás zajímají propozice (hlavně výše startovného), ale hned na to kliknete na položku „trať“ nebo „mapa závodu“ či jak bývá označeno. Co vás po otevření mapy zajímá, co důležitého z nich vyčtete, na to se nyní podíváme blíže.

Běžecká abeceda, základní znalost každého běžce

Běžecká abeceda, základní znalost každého běžce

Slyšíte toto slovní spojení poprvé? Pak jste asi nikdy neběhali pod vedením trenéra. Co to vlastně běžecká abeceda je a proč je důležitá? To by měla být povinná součást znalostí a dovedností každého běžce.

Běhání do kopců - jak postupně zvyšovat svou výkonnost?

Běhání do kopců - jak postupně zvyšovat svou výkonnost?

Často se setkáváme s názory, že běhání do kopců běžci nemají rádi a nebo se mu vyhýbají. Pak je druhá skupinka, která si v běhání do kopců libuje a předhání se, kolik kdo naběhal výškových metrů. V čem ale je běhání do kopců prospěšné a jak to může obohatit trénink?

Nebojte se začít běhat a závodit po padesátce

Nebojte se začít běhat a závodit po padesátce

Běh je jeden ze sportů, který můžete začít dělat kdykoliv a hlavně také kdekoliv. Není potřeba být od mládí atlet, ale je potřeba mít chuť něco dělat a za začátku hlavně vůli. Pak už to jde samo a můžete být jedním z těch, co běhají po padesátce.

Jogging x běhání aneb kdy jste jogger a kdy už běžec?

Jogging x běhání aneb kdy jste jogger a kdy už běžec?

V čem jsou základní rozdíly a k čemu je ten který dobrý. V následujícím článku se dozvíte, kdy běháte a kdy se jedná o indiánský běh neboli jogging.

Běžecká cvičení - význam regeneračního běhu

Běžecká cvičení - význam regeneračního běhu

/SERIÁL PRO ZAČÁTEČNÍKY/ V životě jsou chvilky, kdy potřebujeme zvolnit, odpočinout si a přesně tak je to nastavené i v tom světě běžeckém. Občas je dobré upustit páru, jak se říká, a mezi běžci je tudíž vhodné zařadit do tréninku i regenerační běh.