Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno
HedvabnaStezka.cz Pohora.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Pádler.cz Festival OBZORY Expediční kamera SNOW Film fest Klub cestovatelů Praha/Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

ANKETA

Běháte podle tréninkového plánu?

Mám trenéra, který mi plán připravuje, takže ano
Plán si připravuju sám a dodržuju ho na 99%
Plán sice mám, ale moc se mi nedaří ho plnit
Plán nemám, běhám podle pocitu a pro radost
Přes zimu neběhám, věnuji se jiným aktivitám

Běh a fyzioterapie: Fyziokinesis je nová ordinace v Praze

Běh a fyzioterapie: Fyziokinesis je nová ordinace v Praze

Fyzioterapie je obor, ke kterému mnozí ještě nemají takovou důvěru, jakou by si zasloužil. Dokud si ji totiž člověk na vlastní kůži nevyzkouší, neví pořádně ani o co se jedná. Většina běžeckých zranění a problémů se ale právě díky odborníkům, fyzioterapeutům dá velmi rychle a efektivně napravit.



Problematika zranění

Běžecká zranění jsou velmi častým jevem. Je statisticky prokázáno, že až polovina běžců je minimálně jednou v období dvou let zraněna. Přesto, že jde tedy o relativně častou diagnozu, se mnoho sportovců bohužel setkává s nepochopením ze strany svých zdravotníků. Mnohdy totiž nikoho ani nezajímá, pokud máme problém ,,jenom“ při sportu. Rady na způsob: ,,Podívejte se do občanky, kolik Vám je let, co chcete?; Kdy Vás to bolí? Při běhu? No tak neběhejte!; Na rentgenu nic není, tak mazejte voltarenem.“, nejsou ničím neobvyklým. O dlouhých čekacích lhůtách na vyšetření ortopedem ani nemluvím. Proč je situace taková? Běžecká zranění jsou totiž často těžko uchopitelná, na rentgenovém snímku je zpravidla neuvidíme, ale přesto nás bolí a umí pěkně potrápit. Jde totiž obvykle o funkční poruchy jako např. blokády kloubů, stažené svaly a utlačované nervy.

 


Ordinace FyziokinesisOrdinace Fyziokinesis

Správné postavení při běhuSprávné postavení při běhu

Analýza běhuAnalýza běhu

 

Prohlédněte si další fotografie k článku...

 


 

Vlastní zkušenost

Sama jsem se s výše popsaným přístupem setkala na vlastní kůži. Nepřišlo mi to nijak podivné, ale věděla jsem, že klidem a ortézou své potíže nevyřeším. Pak jsem se dostala pod ruce fyzioterapeutce, která mi srovnala záda, a potíže zmizely. To mi naprosto učarovalo a motivovalo k tomu, začít se zajímat o tento skvělý obor a nakonec ho i vystudovat. Měla jsem to štěstí učit se od těch nejlepších např. od Prof. Pavla Koláře, Ph.D a později pracovat ve fyzioterapeutické ordinaci Bebalanced.

 

Fyzioterapie je vhodná při jakémkoliv sportuFyzioterapie je vhodná při jakémkoliv sportu

 

V čem je můj přístup jiný?

Nyní provozuji svou vlastní ordinaci Fyziokinesis. Protože sama hodně běhám a věnuji se i jiným sportům, přišlo mi přirozené toto ve své praxi propojit. Věnuji se zde převážně běžcům. Pro sportovce mám pochopení, vzhledem k tomu, že jím také sama jsem. Chápu, co znamená zrušení závodů nebo omezení v pohybu a tréninku. Proto se snažím klienty objednávat co nejdříve. Snažím se odhalit příčinu jejich obtíží a tu pak efektivně řešit. Nedílnou součástí léčby je také analýza pohybu, konkrétně chůze a běhu. Na běhátku s běžci nacvičuji správnou techniku, tak aby pro ně byl běh zdravější, příjemnější a ekonomičtější. Mnozí pak přicházejí s tím, že se dokonce i zrychlili. Je zde také možnost videoanalýzy běhu a porovnání např. techniky na začátku a konci terapie. Výsledky jsou občas až k neuvěření. Někdy stačí opravdu tak málo, aby došlo k velké změně např. správné zapojení paží nebo napřímení trupu. Samozřejmě nic ale není zadarmo a terapie se neobejde bez aktivního přístupu klienta, který si obvykle odnáší balíček cviků na doma.

A závěrem, víte, co mám na své práci ráda? Když jdu na závody a tam potkávám své bývalé pacienty, jak bez obtíží běhají:-)

Mgr. Zuzana Krchová je aktivní běžkyně a sportovkyně s výbornými výsledky. V současné době se osamostatnila a zřídila si vlastní fyzioterapeutickou ordinaci  Praze. Více informací hledejte na www.fyziokinesis.cz.

12.12.2016, Mgr. Zuzka Krchová


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů