HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz
Jitka Richterová

Jitka Richterová

Redaktor

Jitka sportuje a běhá vlastně od dětství, pravidelně asi od 12 let. Kromě běhu se věnuje také skialpinismu. Po bakalářském studiu na VŠE přešla na magisterské studium aplikované ekonomie do Innsbrucku i kvůli možnosti běhání v horách, kterému naprosto propadla. Nejraději běhá pomaleji a delší tratě a to při vegetariánské stravě. Chtěla by se víc věnovat i závodům ultra.

Běh pro mě znamená

Běh je pro mě paralelou pro život. V tom dobrém i v tom špatném. Je pro mě navíc skvělou terapií. Dává mi hlavně svobodu.

Silnice nebo trail

Trail

Běžet sám nebo ve skupině

Většinou sama, občas i ve skupině

Oblíbená běžecká oblast

Nejraději běhám v horách obecně, nejvíc mě ale zatím zaujaly Švýcarské a Slovinské Alpy a Himálaje.

Oblíbený závod

Matterhorn Ultraks

Běžecký cíl/sen

Zaběhnout si etapový závod v horách typu Transalpine Run

Oblíbený sport (mimo běh)

Skialpinismus, jízda na koni, kolo

Články autora

Vliv hormonálních výkyvů na sportovní výkon žen a jak s nimi pracovat

Vliv hormonálních výkyvů na sportovní výkon žen a jak s nimi pracovat

Žen na tratích a závodech poslední roky výrazně přibývá, navzdory tomu se ale stále málokdy mluví o tom, jak se trénink žen liší od tréninku mužů. Jak ovlivňují hormony běh obou pohlaví?

Transylvania 100 K, unikátní a náročný závod po stopách drákuly + kvalifikační závod na UTMB

Transylvania 100 K, unikátní a náročný závod po stopách drákuly + kvalifikační závod na UTMB

Transylvania Ultratrail slibuje zajímavý závod v Rumunsku. Náročné trailové trasy měří 30, 50 a 100 km a zavedou vás na místa, kam jste si možná ani nemysleli, že se dostanete.

Světový rekord na Pražském půlmaratonu v podání Keňanky Joyciline Jepkosgeiová, mistry ČR Homoláč a Vrabcová + FOTKY ZÁVODNÍKŮ ZDARMA KE STAŽENÍ

Světový rekord na Pražském půlmaratonu v podání Keňanky Joyciline Jepkosgeiová, mistry ČR Homoláč a Vrabcová + FOTKY ZÁVODNÍKŮ ZDARMA KE STAŽENÍ

V sobotu, 01.04.2017 se již tradičně běžel Prahou Sportisimo půlmaraton, který otevírá běžeckou sezonu. Na start se postavilo přes 11 000 běžců. V cíli byla cítit dobrá nálada a spokojenost, podmínky byly ideální, teplota kolem 20°C a pouze velmi mírný vítr.

Složky doplňků stravy, které vám pomůžou zlepšit běžeckou výkonnost

Složky doplňků stravy, které vám pomůžou zlepšit běžeckou výkonnost

Na trhu se vyskytuje přehršel doplňků stravy, které slibují zvýšení výkonnosti popřípadě dosažení osobních cílů. Jak se v nich ale orientovat a které skutečně fungují?

Potraviny, o kterých možná ani netušíte, že mají super vlastnosti využitelné pro běžce

Potraviny, o kterých možná ani netušíte, že mají super vlastnosti využitelné pro běžce

Možná si dáváte často na svačinu nebo do snídaňového müsli potraviny, o nichž vůbec netušíte, že jsou zařazeny mezi superpotraviny. Prostě vám chutnají a vůbec vás nenapadlo, že mohou mít pozitivní vliv na vaše běžecké výkony. Představujeme čtveřici běžně dostupných potravin z pohledu výživového poradce.

Alexandrova technika – pomocník na cestě ke zlepšení běhu a zdraví

Alexandrova technika – pomocník na cestě ke zlepšení běhu a zdraví

Správné držení těla, odstranění špatných návyků ze sezení u počítače může mít velký vliv na zlepšení nejen vaší techniky, ale také celého vyšeho výkonu běžeckého stylu. Alexandrova technika je metoda, jak toho docílit.

Trojice zelených superpotravin a jejich význam ve výživě běžců

Trojice zelených superpotravin a jejich význam ve výživě běžců

Superpotraviny je termín, který se vyskytuje stále častěji, mnoho z nich se může hodit i běžcům a dopomoct k lepším výkonům, jak se ale zorientovat v nepřeberné nabídce superpotravin?

10 legendárních závodů světa – běžte kolem Matterhornu nebo si doběhněte pro pusu na Hardrock

10 legendárních závodů světa – běžte kolem Matterhornu nebo si doběhněte pro pusu na Hardrock

Největší, nejznámější nebo nejextrémnější závod? Tady je 10 běžeckých závodů, které jsou už legendární a tradiční, takže pokud hledáte inspiraci, tak ji třeba najdete v tomto článku.


Trasy autora