HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz
Filip Peřinka

Filip Peřinka

Redaktor

Běžecký klub: triatlonový = TTT
Běžecký blog:  filipperinka.webnode.cz/

Filip se specializuje na triatlony, ale rád si zaběhne i kdejaký běžecký závod. Vystudoval FTVS a sport je jeho celoživotní vášeň. Ročně absolvuje až 40 závodů a rád se podílí s ostatními o své zkušenosti. I ve své profesi má velmi blízko ke sportu, věnuje se totiž trenérství jako osobní a kondiční trenér.

Běh pro mě znamená

mentální relax

Silnice nebo trail

obojí

Běžet sám nebo ve skupině

sám

Osobní rekord 5 km

16:21

Osobní rekord 10 km

35:02

Oblíbená běžecká oblast

lesy

Oblíbený závod

kros Bučiny

Běžecký vzor

Kenenisa Bekele

Běžecký cíl/sen

horské ultramaratony

Oblíbený sport (mimo běh)

triatlon

Články autora

Správný běžecký styl může pomoct v tréninku i při častých zraněních

Správný běžecký styl může pomoct v tréninku i při častých zraněních

Vyběhnout se zdá být hlavně zpočátku jednoduché. Pokud se ale aspoň trochu zaměříte na běžecký styl, držení těla a správnou práci rukou či došlap, může vás to posunout v tréninku o další stupeň dál.

Běžecká regenerace a příprava: Jak a co trénovat přes zimu?

Běžecká regenerace a příprava: Jak a co trénovat přes zimu?

Jen otrlí a zkušení běžci si ještě na přelomu podzimu a zimy dopřávají požitek ze závodní atmosféry. Pro většinu běžců už jsou ale závody v zimních měsících minulostí a teď spřádají plány na další, snad úspěšnější běžeckou sezonu.

Jogging x běhání aneb kdy jste jogger a kdy už běžec?

Jogging x běhání aneb kdy jste jogger a kdy už běžec?

V čem jsou základní rozdíly a k čemu je ten který dobrý. V následujícím článku se dozvíte, kdy běháte a kdy se jedná o indiánský běh neboli jogging.

Běhání s kočárkem – jak vybrat kočárek, technika a zkušenosti

Běhání s kočárkem – jak vybrat kočárek, technika a zkušenosti

Narození dítěte neznamená konec aktivního života, naopak. I s malým miminkem se dá vyrazit do přírody a může to být příjemným zpestřením pro všechny členy rodiny. Běžecké kočárky už dneska jsou běžně k dostání.

Dokáže tréninková maska zvýšit vaši běžeckou výkonnost?

Dokáže tréninková maska zvýšit vaši běžeckou výkonnost?

Již delší dobu se na trhu objevuje tréninková pomůcka pro sportovce – tréninková respirační maska. Výrobce uvádí, že byste jejím používáním měli svému tělu simulovat vysokohorský trénink. Kde je ale pravda? Pojďme se na to společně podívat.

Pozor na přetrénování, je to zabiják pokroku a výkonnosti

Pozor na přetrénování, je to zabiják pokroku a výkonnosti

Přetrénování potká určitě každého, kdo to s během, ale i obecně se sportem myslí aspoň trochu vážně. Není to ale nic žádoucího ani chválihodného. Běžci by se měli snažit upravit svůj trénink tak, aby k takovému stavu nikdy nedocházelo.

Výživa jako nepostradatelná součást úspěchu na B7

Výživa jako nepostradatelná součást úspěchu na B7

Do ADIDAS CONTINENTAL Beskydské sedmičky zbývají poslední dva týdny, a tak je na místě zamyslet se nad výživou v závodě. Jaké jsou vhodné kombinace a co všechno je v průběhu závodu potřeba přijmout?