HedvabnaStezka.cz SvetBehu.cz Pohora.cz SvetOutdooru.cz TuleniPasy.cz Festival OBZORY Pádler.cz Expediční kamera SNOW Film fest Klub cestovatelů Praha/Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Regenerační klus

Čím se vyznačuje regenerační klus? Čtěte běžecký slovník.



Regenerační klus

Forma běhu při nejnižší intenzitě a současně také při tepové frekvenci pod 120 tepů za minutu. Slouží k odstranění únavy. Zařazuje se na začátek a konec tréninku popř. jím vyplňujeme přestávky mezi jednotlivými úseky intervalového běhu. Je to forma aktivního odpočinku a psychické relaxace.


01.08.2014, Redakce


Sem vložte diskusní příspěvek.