POSLEDNÍ DISKUSE

Jogging

Jaký je původní význam slova jogging? V čem je prospěšný? Přečtěte si běžecký slovník.



Jogging

V původním významu slovo jogging znamenalo indiánský běh, tedy střídání pomalého běhu s chůzí. Tento způsob běhu používali už před staletími indiáni, poslové ve starověkém Řecku i Římě. Moderní historie joggingu je spojena s novozélandským trenérem Arturem Lydiardem, díky němuž se od šedesátých let minulého století jogging rozmohl do současného fenoménu a znovu vrátil lidi k pohybu.

Při joggingu, člověk běží jen s velmi mírnou zátěží. Jen tak, aby nebyl příliš zadýchaný, tedy s intenzitou přibližně 50 až 65 % maximální tepové frekvence. Jogging je ideálním prostředkem k redukci váhy a zbavení se přebytečných kilogramů.


01.08.2014, Redakce


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 

REPORTÁŽE ZE ZÁVODŮ

Gladiátoři opět dobyli pevnost Josefov, WINTER Gladiator Race ovládli Tomáš Tvrdík a Stanislava Babušková!
Gladiátoři opět dobyli pevnost Josefov, WINTER Gladiator Race ovládli Tomáš Tvrdík a Stanislava Babušková!


Ostrý start a přes dva metry sněhu, LH24 ovládl Chrobák a Cichá
Ostrý start a přes dva metry sněhu, LH24 ovládl Chrobák a Cichá


ONLINE ZPRAVODAJSTVÍ LH24
Pro všechny účastníky, ale především pro jejich kamarády, rodiny a blízké budeme přinášet pravidelné online zpravodajství přímo z trati závodu od začátku (tedy startu) závodu až do jeho konce.