Přichází podzim a s ním i první nachlazení a nemoci. Velké tepltoní výkyvy není radno podceňovat, a to jak oblečením, tak ani stravou. Tělo bude potřebovat více vitaminu C, který si neumí samo vyrobit, aby se dokázala přirozeně bránit. Citrusy jsou se svým vysokým obsahem vitaminu C ideální. Přečtěte si, jaké a jak konzumovat.
Sobotní pozdní odpoledne v Telči patřilo orientačnímu běhu. Závod sprintu, který se počítal i do série světového rankingu ovládla Denisa Kosová a Miloš Nykodým. V juniorských kategoriích zvítězila Liberecká Štičková a Jihlavský Čech.
Pátá zastávka celoročního seriálu slibuje díky noční atmosféře nový rozměr běhání a díky doprovodnému programu večer plný zážitků.
Vítězem druhého ročníku školní soutěže NEsedíme, NEležíme, BĚŽÍME, která se uskutečnila 13. září v rámci letošního Benešovského Běžeckého Festivalu (BBF), se stala stejně jako loni MŠ a ZŠ Karlov Benešov.
Suverénní Denisa Kozáková a za ní třináct stovek zkušených i nadšených běžců z celé republiky. Ostravská RunTour se stala setkáním běžců z celého Česka, kteří si přijeli do ostravských železáren nejen pro netradiční zážitek, ale také pro slibný čas do běžeckého deníčku.
V sobotu 12. září se v Ústí nad Labem uskutečnil poslední letošní závod ze seriálu RunCzech. Pořadatelé připravili pro letošní rok novou trať, přesto neopomněli, aby část vedla opět místní chemičkou, což je v Ústí taková tradice.
V pátek 11. září se v hradeckých lesích uskutečnil druhý ročník závodu s názvem Forest night run/bike race. Nově byly součástí závodu i kategorie BIKE, KOLOBĚH a KOLOBĚŽKA. Součástí závodu byla již tradičně i kategorie Dogrunning.
Chcete se neustále zlepšovat a běhat 10 km do 40 minut? Tréninkový plán o 4 týdnech je ideální přípravou.
Ivana Hermová, zakladatelka Jezerního běhu a meditativní běžkyně, se svými přáteli připravila na sobotu 5. září již 4. ročník tohoto běžeckého závodu a pochodu. Jeho zhruba 23 kilometrů dlouhá trať provedla závodníky místy, kam se normální smrtelník nikdy nedostane.
Máte rádi městské běhy? Chcete si zaběhat historickou částí Plzně? Tak neváhejte a odpovězte na jednoduchou otázku, startovné může být vaše!