Články


Prevence a léčba
Citrusy – nejen bohatý zdroj vitamínu C

Citrusy – nejen bohatý zdroj vitamínu C

Přichází podzim a s ním i první nachlazení a nemoci. Velké tepltoní výkyvy není radno podceňovat, a to jak oblečením, tak ani stravou. Tělo bude potřebovat více vitaminu C, který si neumí samo vyrobit, aby se dokázala přirozeně bránit. Citrusy jsou se svým vysokým obsahem vitaminu C ideální. Přečtěte si, jaké a jak konzumovat.

Reportáže
Nykodým s Kosovou nerychlejší v Telči

Nykodým s Kosovou nerychlejší v Telči

Sobotní pozdní odpoledne v Telči patřilo orientačnímu běhu. Závod sprintu, který se počítal i do série světového rankingu ovládla Denisa Kosová a Miloš Nykodým. V juniorských kategoriích zvítězila Liberecká Štičková a Jihlavský Čech.

Zajímavosti
Seriál nočních běžeckých závodů Night Run pokračuje v Praze

Seriál nočních běžeckých závodů Night Run pokračuje v Praze

Pátá zastávka celoročního seriálu slibuje díky noční atmosféře nový rozměr běhání a díky doprovodnému programu večer plný zážitků.

Závody do 10 km
Benešovský Běžecký Festival: Soutěž škol vyhrála benešovská MŠ a ZŠ Karlov

Benešovský Běžecký Festival: Soutěž škol vyhrála benešovská MŠ a ZŠ Karlov

Vítězem druhého ročníku školní soutěže NEsedíme, NEležíme, BĚŽÍME, která se uskutečnila 13. září v rámci letošního Benešovského Běžeckého Festivalu (BBF), se stala stejně jako loni MŠ a ZŠ Karlov Benešov.

Závody do 10 km
Ostravská RunTour překonala svou premiéru a užívala slunce mezi pecemi – na desítce nejrychlejší Kozáková a Dymák

Ostravská RunTour překonala svou premiéru a užívala slunce mezi pecemi – na desítce nejrychlejší Kozáková a Dymák

Suverénní Denisa Kozáková a za ní třináct stovek zkušených i nadšených běžců z celé republiky. Ostravská RunTour se stala setkáním běžců z celého Česka, kteří si přijeli do ostravských železáren nejen pro netradiční zážitek, ale také pro slibný čas do běžeckého deníčku.

Půlmaraton
Ústecký půlmaraton pod nadvládou Afričanů, z Čechů nejlepší Vít Pavlišta a vynikající Eva Vrabcová Nývltová

Ústecký půlmaraton pod nadvládou Afričanů, z Čechů nejlepší Vít Pavlišta a vynikající Eva Vrabcová Nývltová

V sobotu 12. září se v Ústí nad Labem uskutečnil poslední letošní závod ze seriálu RunCzech. Pořadatelé připravili pro letošní rok novou trať, přesto neopomněli, aby část vedla opět místní chemičkou, což je v Ústí taková tradice.

Běh se psem
Na závodě Forest night run/bike race trať 32 km nejrychleji zvládli Kratochvíl a Šimonovská

Na závodě Forest night run/bike race trať 32 km nejrychleji zvládli Kratochvíl a Šimonovská

V pátek 11. září se v hradeckých lesích uskutečnil druhý ročník závodu s názvem Forest night run/bike race. Nově byly součástí závodu i kategorie BIKE, KOLOBĚH a KOLOBĚŽKA. Součástí závodu byla již tradičně i kategorie Dogrunning.

Trénink na 10 km
Čtyřtýdenní tréninkový program pro výkonnostního běžce na 10 km do 40 minut

Čtyřtýdenní tréninkový program pro výkonnostního běžce na 10 km do 40 minut

Chcete se neustále zlepšovat a běhat 10 km do 40 minut? Tréninkový plán o 4 týdnech je ideální přípravou.

Půlmaraton
Jezerní běh Podkrušnohořím – poslední závod? – osobní zkušenost účastníka

Jezerní běh Podkrušnohořím – poslední závod? – osobní zkušenost účastníka

Ivana Hermová, zakladatelka Jezerního běhu a meditativní běžkyně, se svými přáteli připravila na sobotu 5. září již 4. ročník tohoto běžeckého závodu a pochodu. Jeho zhruba 23 kilometrů dlouhá trať provedla závodníky místy, kam se normální smrtelník nikdy nedostane.

Soutěže
ČEZ Plzeňský půlmaraton – SOUTĚŽTE O 5 STARTOVNÝCH – UKONČENO

ČEZ Plzeňský půlmaraton – SOUTĚŽTE O 5 STARTOVNÝCH – UKONČENO

Máte rádi městské běhy? Chcete si zaběhat historickou částí Plzně? Tak neváhejte a odpovězte na jednoduchou otázku, startovné může být vaše!