POSLEDNÍ DISKUSE

Běžecké doplňky

Odporové plachty



EmilVlk
EmilVlk

Ahoj, běhám mimo jiné se zátěžemi, ale rád bych svůj trénink ještě zefektivnil a hlavně mi přijde, že se tahle věc dá vzít ssebou na cesty, narozdíl od zátěží. Máte tedy někdo zkušenosti s odporovou plachtou?

06. 12. 2017, 15:18:27
Jirka
Jirka

Ahoj, děkujeme za dotaz. Zkušenosti s odporovou plachtou mám. Před časem ji často využívali ke svému tréninku atleti sprintéři, ale postupně od toho upouštějí. Hodí se opravdu jen na trénink na krátké trati (100, 200 metrů), kdy je potřeba vyvinout velkou rychlost, aby docházelo k potřebnému odporu. Pokud trénujete na delší vzdálenosti a potřebujete zátěž, tak doporučuji využít závaží na každou nohu či vestu se závažími, které tohle splňují mnohem efektivněji. Přeji, ať ti to běhá. Jirka

30. 12. 2017, 15:37:52


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů
 

RSS této diskuze