POSLEDNÍ DISKUSE

Běžecké doplňky

Odporové plachty



EmilVlk
EmilVlk

Ahoj, běhám mimo jiné se zátěžemi, ale rád bych svůj trénink ještě zefektivnil a hlavně mi přijde, že se tahle věc dá vzít ssebou na cesty, narozdíl od zátěží. Máte tedy někdo zkušenosti s odporovou plachtou?

06. 12. 2017, 15:18:27
Jirka
Jirka

Ahoj, děkujeme za dotaz. Zkušenosti s odporovou plachtou mám. Před časem ji často využívali ke svému tréninku atleti sprintéři, ale postupně od toho upouštějí. Hodí se opravdu jen na trénink na krátké trati (100, 200 metrů), kdy je potřeba vyvinout velkou rychlost, aby docházelo k potřebnému odporu. Pokud trénujete na delší vzdálenosti a potřebujete zátěž, tak doporučuji využít závaží na každou nohu či vestu se závažími, které tohle splňují mnohem efektivněji. Přeji, ať ti to běhá. Jirka

30. 12. 2017, 15:37:52


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 

RSS této diskuze

REPORTÁŽE ZE ZÁVODŮ

Gladiátoři opět dobyli pevnost Josefov, WINTER Gladiator Race ovládli Tomáš Tvrdík a Stanislava Babušková!
Gladiátoři opět dobyli pevnost Josefov, WINTER Gladiator Race ovládli Tomáš Tvrdík a Stanislava Babušková!


Ostrý start a přes dva metry sněhu, LH24 ovládl Chrobák a Cichá
Ostrý start a přes dva metry sněhu, LH24 ovládl Chrobák a Cichá


ONLINE ZPRAVODAJSTVÍ LH24
Pro všechny účastníky, ale především pro jejich kamarády, rodiny a blízké budeme přinášet pravidelné online zpravodajství přímo z trati závodu od začátku (tedy startu) závodu až do jeho konce.