Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Posilování a strečink

Protahování – důležitý aspekt v celém procesu běhání



Karlos
Karlos

Och. Jak se Jiří Mašek staví k názoru spousty sportovců, že si protahováním před závodem více ublížíš než pomůžeš? Sám jsem striktním vyznavačem pouze zahříváním svalu před aktivitou a protahování až po cvičení, jinak si koleduješ o malér.

29. 09. 2017, 14:45:49
Jirka
Jirka

Ahoj Karlosi a díky za tvůj názor. Osobně si myslím, že protahování před závodem či tréninkem je hodně důležité a neznám nikoho, komu by ublížilo, spíše naopak. Na druhou stranu znám spoustu běžců, kteří si před závodem zabehnou 50 metrů a jdou na start. Jelikož dělám sport již 45 let, tak vím, co tělo potřebuje a samozřejmě respektuji názor druhého. Čím více názorů, tím širší pohled na danou problematiku. Díky a ať ti běhá! Jirka

03. 11. 2017, 06:55:45


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů
 

RSS této diskuze