HedvabnaStezka.cz SvetBehu.cz Pohora.cz SvetOutdooru.cz TuleniPasy.cz Festival OBZORY Pádler.cz Expediční kamera SNOW Film fest Klub cestovatelů Praha/Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Technika a styl

Přidat nové téma


  • Jak běhat z kopce?  (2)

    Dopadá se zásadně na celé chodidlo nebo mírně dopředu, kolena vždy mírně pokrčená, postoj rovný nebo mírně dopředu, kotníky za úrovní kyčlí, kyčle z za úrovní ramen. Kroky rychlé, kratší, ruce intenzivně pracují a pomáhají udrožovat rovnováhu. oči sledují terén +- 3 metry před tělem, hlava mírně v předklonu. Pokud možno vše uvolněně.

    VS 05. 09. 2018, 22:21:30

  • Dá se běhat i se sluchátkama přes hlavu?  (11)

    Z ali asi nechci, koukala jsem na ně. Na obrázku vypadají dobře, parametry taky. Zkusím je někde pohledat na vyzkoušení v kamenném shopu. Díky

     

    Terka 03. 05. 2018, 10:57:30

  • Běžecká abeceda, základní znalost každého běžce  (7)

    Na fotbale jsme vše dělali na každým tréninku í zápase.

    Honza 16. 03. 2018, 18:34:50

  • Proč (ne)běhat naboso?  (7)

    Muj deda behal kazdy den bos do skoly a zpet. I v zime na snehu. Z dnesniho pohledu neco nepochopitelneho. Dve generace zpet bezna vec.

    Jakub 10. 07. 2017, 15:34:23

  • Specifika běhání do kopců - jak trénovat  (1)

    <script>alert("S behanim koncim, budu jezdit na kole.")</script>

    e 17. 10. 2016, 11:37:00

  • Běhání naboso -   (1)

    Běhám na boso už druhým rokem.Tělo si nakonec samo řeklo jak dýchat a běžet.Jen doporučuji tak cca alespon 5minut denně/měsíc chodit naboso po různých terénech.Nohy si zvyknou rychle, ale i tak ještě doporučuji po doběhnutí namazat krémem.A hlavně nedělat dlouhé přestávky to pak je noha citlivější a hůře se jde až to bolí nebo pálí.

    míra 05. 07. 2016, 00:09:53

  • Jak docílit zrychlení  (1)
    Je opravdu nutné mít vždycky tréninkový plán? Nemůžu běhat raději podle svého pocitu?
    Jana 05. 03. 2015, 08:29:03


Sem vložte diskusní příspěvek.



 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů