POSLEDNÍ DISKUSE

Technika a styl

Běhání naboso -



míra
míra

Běhám na boso už druhým rokem.Tělo si nakonec samo řeklo jak dýchat a běžet.Jen doporučuji tak cca alespon 5minut denně/měsíc chodit naboso po různých terénech.Nohy si zvyknou rychle, ale i tak ještě doporučuji po doběhnutí namazat krémem.A hlavně nedělat dlouhé přestávky to pak je noha citlivější a hůře se jde až to bolí nebo pálí.

05. 07. 2016, 00:09:53
Jirka
Jirka

Podle mě to platí, jen pokud se běhá na nezpevněných površích. Nosím barefoot normálně, a když dobýhám tramvaj po dlažbě, není to nic příjemného :)

21. 01. 2019, 15:33:19


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 

RSS této diskuze

REPORTÁŽE ZE ZÁVODŮ

Gladiátoři opět dobyli pevnost Josefov, WINTER Gladiator Race ovládli Tomáš Tvrdík a Stanislava Babušková!
Gladiátoři opět dobyli pevnost Josefov, WINTER Gladiator Race ovládli Tomáš Tvrdík a Stanislava Babušková!


Ostrý start a přes dva metry sněhu, LH24 ovládl Chrobák a Cichá
Ostrý start a přes dva metry sněhu, LH24 ovládl Chrobák a Cichá


ONLINE ZPRAVODAJSTVÍ LH24
Pro všechny účastníky, ale především pro jejich kamarády, rodiny a blízké budeme přinášet pravidelné online zpravodajství přímo z trati závodu od začátku (tedy startu) závodu až do jeho konce.