HedvabnaStezka.cz SvetBehu.cz Pohora.cz SvetOutdooru.cz TuleniPasy.cz Festival OBZORY Pádler.cz Expediční kamera SNOW Film fest Klub cestovatelů Praha/Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Tréninkové deníky a plány

Na půlmaraton bez plánu



Petr
Petr

Co znamená MHR a fartlek?

21. 10. 2015, 19:12:24

Ahoj Petře,

MHR je maximální tepová frekvence (max. heart rate) a fartlek více zde: http://www.svetbehu.cz/bezecky-slovnik/17369-fartlek/

21. 10. 2015, 22:58:35
Pavel
Pavel

Připravuji se na první  1/2 maraton a hledám inspiraci. Trénnkové plány mi přijdou dost složité, tohle mě zaujalo. Už to někto vyzkoušel v praxi? nehoním časy, jde mi o to to se hecnout a vůbec to zaběhnout. Běhám teď cca 3 týdny 3x týdně, 3-5 km trasy, už jsem uběhl 2x i 10 km. Díyky zaodpověď. Je mi 50 let.

17. 12. 2018, 14:14:38


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 

RSS této diskuze