Advertisement

POSLEDNÍ DISKUSE

Tréninkové deníky a plány

Čtyřtýdenní tréninkový program pro výkonnostního běžce na 10 km do 40 minut



 StandaKynčl
StandaKynčl

...vynikající...Dík

21. 07. 2017, 00:56:48
malo voľna
malo voľna

Zdar,

2 a 3 týždeň iba jeden den volna? ups to bude musieť moja regenerácia riadne makať!

idem na to!

11. 09. 2017, 14:50:30
Peter
Peter
  1. absolutne nesúhlasím s 1. Týždňom tréningu 10x 600m v tempe 2:20 ??? Veď to je pre radu začínajúcich bežcov čo majú nabehany objem a nejaké tie intervaly nemožné dosiahnuť take tempo neviem čo je autor zač ale zaujimalo by má pre koho je tento tréning nastavený pretože urobiť interval v tom tempe je dosť obtiažna
02. 06. 2018, 14:04:33


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů
 

RSS této diskuze