Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Tréninkové tipy

Základní pravidla regenerace pro běžce



Andreas
Andreas

Pokud se tomu člověk věnuje opravdu poctivě a trénuje 5x denně, tak je potřeba víc než dodržovat pitný režim a doplňovat bílkoviny. Po křečích, co jsem míval jsem začal pravidelně chodit na zábaly, aby si svaly pořádně odpočinuly.

06. 12. 2017, 00:47:15
Honza
Honza
Mohl bych se vás zeptat o jaké zábaly jde ?
08. 12. 2017, 23:47:05


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů
 

RSS této diskuze