POSLEDNÍ DISKUSE

Tréninkové tipy

Tréninkové zóny TF



Denisa
Denisa
Vždy když se snažím běhat v regenerační zóně, nejem schopna dosáhnout tak nízkých tepů, jako bych dle této zóny měla. Mám pocit, že bych už musela jít, abych měla tepovku na 145 TF.
23. 02. 2015, 11:03:47
Rosťa
Rosťa

Tak byste měla přejít do chůze. Vybudovat slušnou aerobní zónu chvíli trvá.

24. 04. 2018, 09:04:33


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů
 

RSS této diskuze