Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

POSLEDNÍ DISKUSE

Tréninkové tipy

Proč je dobré běhat po ránu



Loanna
Loanna

Nevím, komu by se chtělo běhat hned sotva se probere. Vidina odjezdu do práce, problémů v ní a celého dne přede mnou  mě nechává spíš co nejdýl spočnout v posteli.   Taky jsem pravidelný běžec, ale zásadně večer. Splachuju všechny starosti a čistím hlavu po náročném dni. Když doběhnu svých 6 km, je to nejhezčí ukončení dne. Řeknu si: Dala jsem to, a pak se těším na další. Jsem moc spokojená.

02. 11. 2017, 14:05:25
Jirka
Jirka

Ahoj Loanno, díky moc za tvůj názor. Samozřejmě souhlasím a také večerním běháním splachuji všechny ty problémy nahromaděné během dne. Chtěl jsem vzkázat těm, kteří to ještě nezkusili, aby se toho nebáli. Věřím, že jejich pocity budou stejné jako ty moje a ostatním, kteří ranní běhání mají rádi. Díky Jirka

03. 11. 2017, 08:14:18
Mjkl
Mjkl

Souhlasím, není nic krásnějšího než vidina ranního rozbřesku skrz stromy v lese :) Je fakt, že přemlouvání se aby člověk vstal z postele je těžké, ale ten pocit po doběhu je k nezaplacení. Běhám tak párkrát týdně do práce 11km a je to paráda, každopadně souhlasím s tou rychlostí, po ránu tělo rozběhnout je fakt kumšt, lepší je to nechat tak a běžet podle pocitu na pohodu.

02. 11. 2017, 14:56:25
Vojta
Vojta

Inu je to jako s těma vdolkama a holkama. Každý něco jiného. Já už 15 let nechodím do práce a tak to mám jednodušší, ale nedovedu si představit běhat jindy než ráno. časné ráno je nejkrásnější část dne.

02. 11. 2017, 16:59:12
spanek
spanek

já mám budíka na půl páté, na pátou vyjíždím z baráku a v půl šesté jsem v práci. během chvíle se přezuju a jdu běhat do nedalekého parku. ušetřím tím hodinu jízdy v trafku- kdybych jel okolo sedmé a později. a málokdy se mi chce- ale po vyběhnutí si VŽDYCKY řikam jak je dobře že jsem vstal   :-)

02. 11. 2017, 21:55:56
Jirka
Jirka

Ahojky všem. Děkuji za Vaše názory a jsem rád, že potvrzují to, co jsem napsal (samozřejmě respektuji i opačný názor). Myslím, že ranní rozběhnutí má opravdu jen charakter nastartovat krásně celý den a hlavně užít si tu ranní atmosféru rozbřesku a vycházejícího slunce. Také si vždycky říkám, proč tak brzo ráno vstávám, ale po vyběhnutí a hlavně doběhu si řeknu, že jsem udělal dobře a stálo to za to. Díky ještě jednou za Vaše názory a klidně pište i další. Mojí snahou je u všech článků je vzbudit diskuzi o daném problému, ať je jakákoliv. Ať Vám to běhá. Jirka

03. 11. 2017, 08:07:42
Jiřina
Jiřina

Nedovedu si představit, že bych ráno provedla rozcvičku a šla běhat. Na to jsem líná. Odpoledne vyrážím s trekovými holemi , chůze v horském terénu několik kilometrů. V podvečer cvičím. Před těmi, kdo ráno běhají, smekám.

04. 11. 2017, 06:21:53
Markéta
Markéta

O víkendu určitě ranní běh . Večerní je taky super , člověk jde do postele s čistou hlavou a dobrou náladou , ten v týdnu .

Dost je opomíjena skupina co vstává ve čtyři nebo v pět ráno . Ty rozbřesk vidí asi tak ve čtvrtině své práce u svačiny . A nebo těžce pracující u kterých fakt smekám , že po dvanácti hodinové dřině si jdou dát pár kiláčků .

04. 11. 2017, 08:05:47
Petr P.
Petr P.

určitě mám v plánu to vyzkoušet od pulky listopadu kdy začnu najiždět na přípravu na další rok :)

05. 11. 2017, 16:57:00
Akexandra
Akexandra

Taky běhám každé ráno. Stávám před pátou, dám si šest km a v sedm už jsem v práci, nastartována na celý den. Když náhodou někdy nejdu, jsem na sebe naštvaná a jako by mi něco chybělo ;)

05. 11. 2017, 19:57:36
Jirka
Jirka

Děkuji všem za vaše názory. Jsem moc rád, že téměř všichni sdílíte můj názor na ranní běhání. Připravuji ještě spoustu zajímavých témat a věřím, že i k nim budete názově blízko. Díky ještě jednou a krásný běh po ránu! Jirka

06. 11. 2017, 07:08:25
er
er

úplně nejlepší je běhat cestou do práce, spojite přijemné s užitečným. Momentálně kombinuji běh s kolem a to tak, že první den jedu do práce na kole, zpět běžím a druhý den opačně (12 km). To mi ale už za pár dnů skončí, začíná důchod a ranní běh je to na co se nejvíc těším...

09. 11. 2017, 08:01:54
Jog´n´Roll
Jog´n´Roll

Mám ve zvyku si po tréninku dát nejlepší iontový nápoj. Což ráno ke snídani není zrovna ideální. Nezbývá má než závidět skřivanům jejich jednotnou chuť, s níž se noří do tmy a zimy.  Ale ve skoro 40 se ze sovy asi nepředělám ...

20. 11. 2017, 08:00:17


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů
 

RSS této diskuze