POSLEDNÍ DISKUSE

Zdraví

Běžecké doplňky mohou způsobit zranění



Švejdis
Švejdis

Mám správnou velikost kompresních návleků na lýtku a přesto jsem zjistil, že při delším běhu mi odrovnávají kolena. Je to fakt alchymie všechno ideálně vyladit...

17. 10. 2015, 20:04:30

Díky za zkušenost. Zejména u kompresního prádla bych byla hodně opartná. Osobně mám zkušenost, že je třeba hodně dbát na sílu komprese.

20. 10. 2015, 12:52:14
Zuzka
Zuzka

Pokud mám zdravé nohy a dám si kompresky, tak mi zpravidla způsobují křeče. Pokud ale cítím nějakou bolest v noze, tak mi kompresky velmi pomůžou a žádné křeče nemám.. Čím to je?

14. 04. 2016, 11:22:51
Zuzana Krchová
Zuzana Krchová

Může to být tím, že v noze je změněné svalové napětí-zvýšené, to s sebou nese také metabolické změny svalového vlákna (zvýšená kyselost prostředí). Kompreska může pomoci uvolnit svalový tonus a tím se pak změní i pH prostředí svalu a Vy pak pociťujete úlevu.

15. 04. 2016, 12:55:43


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 

RSS této diskuze

REPORTÁŽE ZE ZÁVODŮ

Gladiátoři opět dobyli pevnost Josefov, WINTER Gladiator Race ovládli Tomáš Tvrdík a Stanislava Babušková!
Gladiátoři opět dobyli pevnost Josefov, WINTER Gladiator Race ovládli Tomáš Tvrdík a Stanislava Babušková!


Ostrý start a přes dva metry sněhu, LH24 ovládl Chrobák a Cichá
Ostrý start a přes dva metry sněhu, LH24 ovládl Chrobák a Cichá


ONLINE ZPRAVODAJSTVÍ LH24
Pro všechny účastníky, ale především pro jejich kamarády, rodiny a blízké budeme přinášet pravidelné online zpravodajství přímo z trati závodu od začátku (tedy startu) závodu až do jeho konce.