Trénink na 10 km
Jak zrychlit do závodní sezóny?

Jak zrychlit do závodní sezóny?

Sezóna jarních závodů už odstartovala a vy přemýšlíte, jak zrychlit a zaútočit na svůj osobák na desítku nebo dokonce na pětku? Přečtěte si pár tipů, které vám v tom pomohou.

Reportáže
Tisíce běžců bloudily v Mirakulu

Tisíce běžců bloudily v Mirakulu

Zábavní park Mirakulum patřil tentokrát běžcům! V neděli 24. března proběhly v Milovicích dva sprintové závody v orientačním běhu, jejichž cílem proběhlo přes 3200 účastníků. Z elitní mužské trati si dvě vítězství odváží reprezentant Jakub Glonek.

Běžecká obuv
Recenze: SAUCONY ENDORPHIN SPEED 4 – rychlost na všední den i na svátek

Recenze: SAUCONY ENDORPHIN SPEED 4 – rychlost na všední den i na svátek

Pro běžného vytrvalce bez přehánění bota na všechno od rychlého tréninku až po delší závod, pro elitní běžce povedený tréninkový doplněk k závodním karbonovým modelům.

Fotografie ze závodů
Prožijte jedinečný sportovní víkend se závodem Poněšický Survival

Prožijte jedinečný sportovní víkend se závodem Poněšický Survival

Prožijete noc a den v krásné jihočeské přírodě, vyzkoušíte sílu svých svalů, schopností a vůle. Otestujete přátelství se svým parťákem v těch nejnáročnějších podmínkách. Získáte plno nevšedních zážitků a ztratíte minimálně 8.000 kalorií.

Orientační terény
Jak se staví tratě orientačního běhu

Jak se staví tratě orientačního běhu

Tratě pro tréninky a závody v orientačním běhu jsou základem tohoto sportu, bez kterého by orienťák vypadal úplně jinak. Vytvořit tréninkovou trať není nic složitého, stát se stavitelem tratí může každý. Jak tedy postavit hezkou orienťáckou trať, která se bude závodníkům líbit a zároveň bude dostatečně fyzicky i mapově náročná?

Trénink na maraton
Jak se připravit na první maraton

Jak se připravit na první maraton

Máte za sebou již závod na desítku i půlmaraton a chtěli byste se posunout ke královské distanci a zaběhnout si celý maraton? Ještě než se sezona silničních maratonů naplno rozběhne, přinášíme vám pár tipů, jak se na první maraton připravit tak, abyste ho zvládli ve zdraví, abyste si odnesli ze závodu pěkný zážitek a aby vás to namotivovalo k dalšímu zlepšování.

Recenze / testy

Časopis Svět běhu

Nenech si jej ujít!
Detail