Galerie: Správný běžecký styl může pomoct v tréninku i při častých zraněních

Zavřít fotogalerii

Správný běžecký styl může pomoct v tréninku i při častých zraněních

Správný běžecký styl může pomoct v tréninku i při častých zraněních

Správné držení těla zamezí energetickému plýtvání

Důležitý je pohyb vpřed a minimálně vzhůru, což tělo zpomaluje

Pohyb paží by měl být přirozeně uvolněný

Čím kratší dobu je chodidlo na zemi, tím efektivnější je pohyb