Galerie: Jak vydržet běhat bez zranění? Pomůžou ti i vhodně zvolené běžecké boty!

Autor: Altra

Zavřít fotogalerii

Jak vydržet běhat bez zranění? Pomůžou ti i vhodně zvolené běžecké boty!

Přirozené postavení nohy je takové, kde je pata i špička nohy v rovině.

Prsty a celá přední část chodidla musí mít možnost se přirozeně hýbat a roztahovat

Jak vydržet běhat bez zranění? Pomůžou ti i vhodně zvolené běžecké boty!

Jak vydržet běhat bez zranění? Pomůžou ti i vhodně zvolené běžecké boty!

Podrážka by správně měla být pružná všemi směry.

Široká špička není totéž co anatomický tvar! Mnoho výrobců na trh dodává tzv. širokou (wide) verzi boty. Široká špička však označuje pouze šířku pod ploskou nohy, neznamená, že má tvar přirozeně kopírující tvar předku nohy.

Marek Polach, ultramaratonec, fast-hiker a pohybový terapeut