Galerie: 10 nejlepších cviků, které zlepší váš běh a výkon – 1. díl

Zavřít fotogalerii

10 nejlepších cviků, které zlepší váš běh a výkon – 1. díl

1. Mrtvý tah na jedné noze s kettlebellem A

1. Mrtvý tah na jedné noze s kettlebellem B

2. dřep s dynamickým výskokem A

2. dřep s dynamickým výskokem B

3. výpady za chůze A

3. výpady za chůze B

4. mountain climber s odporovou gumou A

4. mountain climber s odporovou gumou B

5. unožování s odporovou gumou A

5. unožování s odporovou gumou B

6. flying step s výskokem A

6. flying step s výskokem B

7. plyometrický výskok a seskok A

7. plyometrický výskok a seskok B