Parametry
Zaujalo mě
- pokročilé tréninkové funkce
- výdrž baterie
- adaptivní tréninkové plány
- poměr cena/výkon
Shrnutí recenze
Garmin Forerunner 70 – hodinky určené pro začínající běžce mám možnost vyzkoušet nejen na běžeckých, ale i cyklistických trénincích na přelomu května a června. Ještě, než stihnou dorazit, zvládnu si je na webu „proklepnout“. AMOLED displej, optický sensor, GPS, pokročilé tréninkové a zdravotní funkce, navigace po trase nebo sledování intenzity výkonu ve wattech. Nechybí ani oblíbená ranní zpráva, spánkový poradce či předpověď výsledků. Z pokročilejších tréninkových funkcí zaujme Dynamika běhu a Měření VO2max. Z těch tzv. chytrých zmíním Sdílení polohy nebo Psaní zpráv přímo v hodinkách. Garmin tímto modelem cílí na začínající běžce, přesto jsou funkčně nastavené tak, že nad nimi nemusí ohrnovat nos ani pokročilejší běžci. Při pohledu na cenovku není funkcí rozhodně málo, a tak nezbývá než vyběhnout, ať ten drobný střízlík ukáže, co doopravdy umí!
Hlavní část recenze
Na první pohled
Hodinky pro začínající běžce nemohou být přehnaně velké. A tak nepřekvapí, že Forerunner 70 disponují tělem o průměru 42,6 mm při tloušťce 11,9 mm. Přestože mám spíše užší zápěstí, působí hodinky na mé ruce opravdu drobně. Umím si ale představit, že pro mladé sportovce, případně slečny a dámy to může být velikost přímo ideální. Osobně vyhledávám spíše velké, robustní modely, musím ale uznat, že nositelnost je u Forerunner 70 opravdu parádní.
Malé tělo, hmotnost 40 gramů, výrazně perforovaný řemínek. Ne, tyhle hodinky na ruce rozhodně nepřekážejí (ani při spánku). Zdobí je navíc kvalitní AMOLED displej velikosti 1,2“. Čitelnost dat, ale i dotykové ovládání nezapře dílnu Garminu, a tak je vše kvalitní, funkční a bezproblémové. Ovládání tlačítky je v klasickém „garminovském“ rozvržení. Tři vlevo, dvě vpravo se zvýrazněním tlačítka Start/stop ve žluté barvě. Tlačítka jsou poměrně drobná, navíc s mírně zaobleným okrajem, který příliš nenahrává rychlému dohledání. U běžného používání s nimi nemám zásadní problém, při svižnější běhu nebo intervalech je to již ale znát. Tlačítka mají navíc celkem tužší chod a pro odezvu je potřeba je důrazněji domáčknout. S rukavicemi to tak už bude docela oříšek.
Zbytek hodinek je v testované verzi celý černý, v nabídce značky nechybí další tři varianty (bílá, citronová a levandulová). Vzhledem k drobnějšímu tělu si Forerunner 70 vystačí s řemínkem o šířce 20 mm s plastovou sponou a jedním poutkem pro uchycení přesahu řemínku.
AMOLED displej
Model Forerunner 70 disponuje kvalitním displejem AMOLED ve velikosti 1,2“ s udávaným rozlišením 390 x 390 px. Kvalitou nijak na první pohled nezaostává za dražšími modely. Barvy jsou plné, živé, kontrast výrazný a veškerá data jsou tak dobře čitelná. A to i na slunci. Dotykové ovládání má při velikosti 1,2“ své limity, především mladí sportovci si s tím, ale jistě hravě poradí. Ani u Forerunner 70 nechybí možnost zvolit režim trvale zapnutého displeje, samozřejmě za cenu vyšší spotřeby baterie.
Materiály
S ohledem na cenovku asi nikdo nečeká prémiové materiály. Přesto hodinky nepůsobí lacině a mají tradiční, sportovní vzhled. Displej chrání blíže nespecifikované chemicky tvrzené sklíčko, materiál rámečku je z polymeru vyztuženého vlákny. Ze stejného materiálu jsou pak také tlačítka. Nechybí tradiční materiál řemínku v podobě silikonu. Ten bych na rozdíl od tlačítek ale pochválil. Je poměrně elastický a hodinky lze díky tomu dotáhnout na zápěstí téměř jako s nylonovým řemínkem. To se pak propíše do kvalitnějšího snímání srdeční frekvence optickým sensorem. Ten je mimochodem o generaci starší, než jakým se pyšní Forerunner 970. Přesto stále kvalitní, vždyť stejný byl použitý třeba u modelu Fénix 7 Pro.
Výdrž baterie
V režimu chytrých hodinek zvládne Forerunner 70 necelé dva týdny (13 dní). Při využití funkce stále zapnutého displeje se vydrž baterie sníží na stále přijatelných pět dní. Naopak při využití režimu s úsporou baterie je udávaná výdrže téměř měsíc (28 dní). Při sportování nabízí Forerunner 70 parádních 23 hodin s využitím GPS, při zapnutí všech systémů pak stále pěkných 16 hodin. To je srovnatelné, nebo dokonce překonává i daleko dražší modely z řady Forerunner. Jen pro srovnání, vlajková loď této ikonické řady Forerunner 970 má udávanou výdrž v režimu chytrých hodinek až 15 dní, v režimu GPS zvládne až 26 hodin.
Sportovní funkce a sensory
Tady by bylo možná snazší uvést, co hodinky postrádají, než co vše opravdu zvládnou. S ohledem na cenovku je toho totiž poměrně hodně. Třeba jen sportovních režimů je přes 80, od běhu, přes cyklistiku až po plavání. To je trochu překvapivě nastavené pouze pro tréninky v bazénu a v hodinkách tak nenajdete ani triatlon, potažmo další multisport. Zato u běhu nechybí ani Trail či Ultra nebo Běh na dráze v hale. Běžecké zacílení modelu Forerunner 70 dokresluje nabídka Virtuálního běhu, případně OCR závodu. Nejen pro běh v horském prostředí či náročnějším terénu je skvělým ukazatelem intenzity běžecký výkon ve wattech, a i ten Forerunner 70 umí změřit přímo z hodinek, bez přidaného sensoru.
U mladých, začínajících běžců je důležité pracovat také na běžecké technice. K jejímu zlepšování je skvělým pomocníkem Dynamika běhu, která pracuje s proměnnými jako je délka kroku, kadence, doba kontaktu s podložkou či vertikální oscilace. To vše jsou ale informace, které z tréninku ocení i pokročilejší běžci, které může naopak Forerunner 70 oslovit celkovou „jednoduchostí“ (v dobrém slova smyslu). Hobby běžec pak není zahlcen nadbytečnými informacemi, se kterými třeba ani neví, jak dále pracovat a vlastně je tak nevyužívá, případně jej mohou zbytečně stresovat.
Skvělou záležitostí je pak Rychlý trénink, který pomůže s vytvořením běžeckého tréninku dle aktuálního volného času, s intenzitou, kterou běžec v dané chvíli zvládne a sám si ji zvolí. A to bez ohledu na jiné plánované tréninky. To může pomoci běžcům, kteří se nedokáží pevně držet nějakého plánu, s tréninkovými motivy experimentují nebo se prostě jen v daný den na plánovaný trénink necítí. Opravdu rychle systém vytvoří zpravidla tři varianty tréninku, např. fartlek, tempový běh nebo pyramidový trénink.
Pro hlídání intenzity tréninku slouží Aktuální tréninková zátěž, kde systém porovnává krátkodobou tréninkovou zátěž s optimálním doporučením. K pokročilejším tréninkovým funkcím se pak řadí Připravenost k tréninku, Stav tréninku (ukazuje, jak byl produktivní) a Forerunner 70 nepostrádá ani Tréninkový efekt s přehledem přínosu daného tréninku. Pokud se mladý sportovec připravuje bez trenéra mohou mu pomoci Doporučené denní tréninky (zaměřené především na rozvoj VO2 max), případně lze využít Adaptivní tréninkové plány Trenéra Garmin (se kterými se může připravit i na konkrétní závod).
S plánováním tréninku i regenerace pomohou také oblíbené Ranní a Večerní zpráva, Regenerační asistent případně Spánkový poradce. A pokud u prvních závodů nevíte, jakým tempem vyrazit v Předpovědi výsledků naleznete doporučené tempo pro tratě od 5 km až po maraton. Zde by ale za mě bylo vhodnější predikovat výkonnost mladých sportovců na kratších distancích, třeba od 400 m po 3 km kde mohou lépe rozvíjet rychlostní předpoklady a tím i správnou techniku běhu.
U začínajících sportovců je samozřejmě důležité sledovat také zdravotní stav. Forerunner 70 v tomto ohledu nabízí Snímek zdravotního stavu. Ten po dvouminutovém měření pracuje s daty jako je srdeční tep, variabilita srdečního tepu, okysličení krve a dýchání. Další dostupné zdravotní funkce u Forerunner 70 jsou Skóre spánku (včetně jednotlivých spánkových fází) nebo sledování úrovně energie, které doprovází doporučení, zda raději trénovat nebo odpočívat.
Ze senzorové výbavy vyzdvihnu Pulzní oxymetr, Akcelerometr či Snímač okolního světla (zajišťuje automatickou regulaci jasu podle okolních podmínek), které doplňují nezbytné GPS a snímač srdečního tepu.
Osobní zkušenost testera
„V jednoduchosti je síla, rčení, které pro Forerunner 70 platí bezezbytku. Hodinky, které si na nic nehrají, nemají ohromit designem nebo chytrými funkcemi. Pokud platí, že běh je jednoduchý a dostupný sport, pak jsou Forerunner 70 (nejen v začátcích) tou správnou volbou. Osobně preferuji velké, robustní modely, prostě se mi líbí mít na ruce pořádný ciferník. Po měsíčním testování základního běžeckého modelu Forerunner 70 musím uznat, že jim ale nic zásadního nechybí a pro opravdové začátečníky, včetně mladých sportovců mohou být plnohodnotným sportovním nástrojem. Trailový běžci a cyklisté mohou u Forerunner 70 postrádat barometr, ale pro dráhové a silniční běžce je nejen do začátků rozhodně dobrou volbou. Navíc Forerunner 70 umožňuje plnohodnotný přístup do aplikace Garmin Connect. Já sám na Forerunner 70 oceňuji především skvělou nositelnost, příjemně elastický řemínek a kvalitní AMOLED displej s dobrou odezvou na dotykové ovládání.“
