HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz
Rady k vybavení
Salomon představuje modely CROSS pro výkon i komfort

Salomon představuje modely CROSS pro výkon i komfort

Technické modely nové trailrunningové kolekce CROSS se skvěle kombinují s textilem a dalším vybavením a jsou připraveny poskytnout kromě komfortu i nezbytnou ochranu před nepříznivým počasím a nástrahami terénu.

Psychika, soustředění, motivace
Temné kouty běžcovy duše – nervozita, zklamání a spol.

Temné kouty běžcovy duše – nervozita, zklamání a spol.

Říká se, že není umění chlastat, když vám chutná. Je jedno, jestli mluvíme o sportu nebo životu obecně, obojí čas od času přináší těžké chvíle. Také proto zde nebudu psát jen o běhu. Tento článek se dá vztáhnout na takřka všechny druhy výkonu, kterými mohou být například zásadní zkouška při studiích, prezentace vaší práce před kolegy nebo třeba pracovní pohovor. Projdeme si tedy několik tipů, jak se o sebe postarat před a po daném výkonu.

Běžecká obuv
Videorecenze: Salomon Ultra Glide – pohodlná trailovka s pohotovým odpichem

Videorecenze: Salomon Ultra Glide – pohodlná trailovka s pohotovým odpichem

Salomon je v trailu jako doma. Stejně tak v distancích za hranicí maratonu. Ultra Glide se od ostatních modelů poměrně liší.

Fotografie ze závodů
FOTO ze závodu: Compressport Třeboňský maraton 2021

FOTO ze závodu: Compressport Třeboňský maraton 2021

Compressport Třeboňský maraton 2021 je minulostí. V sobotu 16. října se v okolí Třeboně proháněly tři tisícovky běžců.

Běžecké kuriozity
Běhej katastry: běžecká zábava nejen v lockdownu

Běhej katastry: běžecká zábava nejen v lockdownu

Na jaře 2021 jsme v rámci restrikcí proti Covidu téměř nesměli opustit katastr vlastní obce. Pro někoho to byl důvod k prozkoumání zajímavých míst v rámci obce, pro někoho důvod k rebélii a pro běžce a orienťáka Dana Šafku inspirace k unikátní výzvě. „Najde se nemálo lidí, co obchází Česko po hranicích, tak proč neobíhat dokola obce, když se dál nesmí?“ O tom vše se rozepsal pro SvětBěhu.cz sám Dan Šafka, autor myšlenky.

Běžecká obuv
RECENZE: KAYANO 28 – stálice od Asics, která nezklame

RECENZE: KAYANO 28 – stálice od Asics, která nezklame

Asics letos přišel na trh s již 28. verzí tréninkových bot Kayano a je jasné, že výrobce trefil do černého už na začátku a jen každým rokem vylepšuje a zdokonaluje.

Recenze / testy

Časopis Svět běhu

Nenech si jej ujít!
Detail

Diskuzní fórum

Sedm rad do začátku aneb jak začít běhat a u běhu vydržet
Začínám běhat

Díky za článek, jsem začínající běžec celkem obstojný (ve svých očích) chodec. Při běhu se zaměřuji na vytrvalost spíše než na rychlost. Při čtení tohoto článku jsem se až vyděsil při představě pravidelnosti běhu (tréninkový plán) jelikož běhám pro radost. Pravidelnost mi zavání donucením a donucení mi nevoní dobrovlnou radostí. V podvědomí vím a tuším že pravidelný běh má své výhody ale vymluvím se že nejsem připravený a že k dalšímu postupu dospěji časem. Dobrá se mi zdá taktika měření spíše času než vzdálenosti. Pokud vím kolik mě čeká kilometrů je to větší námaha. Proto se zatím uplně bojím změřit si svojí dosavadní trať. Vím že je to opravdu dálka, ale bojím se přesného údaje. Nejhorší pocity mívám ke konci tratě když se blížím k domovu. Zde mi jdou pravidelně myšlenky týkající se vzdávání běhu a výčitky a výmluvy a důvody. Potřeboval bych poznat rozdíl mezi vzdáním se běhu a opravdové únavě. Pokud však závod sama se sebou ukončím předčasně a nastoupím do tramvaje, dostaví se téměř vždy pocit zahanbení (nevábné pachy v tramvaji, výčitky, atd). Vím že běh miluji, ale potřeboval bych skloubit pár věcí dohromady. Nejvíc se těším a jsem zvědavý na první zimní období jelikož se mi běh zdá téměř nemožný. Ale z vlastní zkušenosti vím že právě tyto okamžiky překonat přináší nejlepší pocity úlevy a spolehnutí se na vlastní síly. Jo a ta otázka na běhající partičky mě taky zajímá. Pokud je skupinka v praze rád se přidám, ahoj

A máš nějaké tipy, kde a jak najít odpovídající skupinku na společné výběhy, když kolem sebe moc běžeckých kamarádů nemám a zatím mi to moc neběhá? Nějaká skupina na facebooku, online fórum,...? (Jsem z Prahy)