Není tomu tak dávno, co byl úhlavním nepřítelem jídelníčku tuk a cholesterol. Stačí se posunout o třicet let vpřed a lidé hromadně omezují sacharidy a vyhýbají se lepku. Na obou principech je založena řada módních diet. Má ale taková restrikce ve stravě své opodstatnění, nebo může být běžcům naopak na škodu?

První čtrvtina roku bývá studená a většina běžců prochází tzv. zimní přípravou, takže ani závodů nebývá tolik. My jsme pro vás ale připravili přehled těch nejzajímavějších závodů nejen v ČR, které by vám neměly uniknout, určitě je z čeho vybírat.

Španělská značka Buff se specializuje na pokrývky hlavy a doplňky pro běžce, cyklisty a jiné sportovce. V jejich nabídce najdeme spoustu variant od čelenek, přes čepice až po multifunkční šátky, které jsou v poslední době asi nejoblíbenějším doplňkem napříč všemi sporty.

Přinášíme vám rozhovor s jedním z nejlepších českých maratonců – Vítkem Pavlištou. Před vánoci jsme se bavili o tom, jak u něj probíhá posezónní volno, o tom jak trénuje v zimě, ale taky o nepodařeném Mistrovství světa v Argentině.

První vrstva je základ, ale jak na ty ostatní? Jak se správně obléknout do chladného a mrazivého počasí, aby nám nebyla zima, nebo naopak horko, když to s oblečením přeženeme.
Vyplatí se dodržovat systém oblékání 1-2-3.

Náš redaktor, tester a kamarád Mirek Jančík si na začátku roku střihl stomílový závod La Corsa della Bora, přečtěte si, co obnáší takovou štreku absolvovat!

Všichni známe záběry šlachovitých atletů z televize. Nohy se téměř nedotýkají země. Ladný krok. Ani známka únavy. Dokonce se zdá, že se ani nezačali potit. A to už za sebou mají 35 km. Jo, něco na tom běhu bude. A to ani nemusíte běžet maraton za 2:20h. Dokonce maraton nemusíte běžet vůbec. Vlastně ani půlmaraton. Právě volnost je na běhu jedna z nejkrásnějších věcí. Jenomže jak na něj? Pokud chcete s během začít, pokud chcete, aby vás bavil a abyste u něj vydrželi, přečtěte si sedmero následujících rad, které vám ve vašich běžeckých začátcích pomůžou.