Pro milovníky hor, kteří jsou zároveň běžci, je běh v horách ideální kombinací. Náročný běh do kopce bývá odměněn nádherným výhledem z vrcholků. Běh v horách vás zcela jistě pohltí a málokdo s ním přestane. Nespornou výhodou proti vysokohorské turistice je vzdálenost, kterou je běžec schopen urazit. Trail, který natěžko turisté zdolávají 3 dny, může výkonnostní běžec přeběhnout za jeden dlouhý den!

Ráno pociťujete nepříjemnou ztuhlost v oblasti Achillovy šlachy? Při běhu vás tam občas píchá? Vaše bolesti jsou přítomny už i při obyčejné chůzi? Zmáčknutí nebo jen dotek v této oblasti je bolestivý? S největší pravděpodobností Vás dostihl jeden z největších postrachů všech běžců – tendinitida Achillovy šlachy.

Pokud milujete pobyt venku a užíváte si každou chvilku, kdy můžete překonávat své hranice během hikování, běhání a dalších činností, určitě uvítáte spolehlivého pomocníka na měření svých výkonů. Hodinky T-Rex2, které na trh uvedla značka Amazfit, patří ke špičce ve svém oboru, a ještě je pořídíte za skvělou cenu. Jsou králem v oblasti výdrže, navigace i monitorování zdravotních funkcí a váš trénink vám pomůžou posunout na ještě vyšší úroveň.

Již v sobotu 27. srpna 2022 na vás čeká unikátní závod NEON RUN v pražském Vypichu u Letohrádku Hvězda. Pojďte společně se SvětBěhu.cz hrát o celkem 5 startovných na tuto zajímavou akci.

Vyběhnout se zdá být hlavně zpočátku jednoduché. Pokud se ale aspoň trochu zaměříte na běžecký styl, držení těla a správnou práci rukou či došlap, může vás to posunout v tréninku o další stupeň dál.

Ještě nedávno platilo, že nabídka trailových bot je poměrně úzká a vývoji bot se věnují hlavně specializované značky. Dnes je nabídka nesrovnatelně bohatší. Existuje celá řada modelů, které se liší ve filozofii konstrukce boty a v rozhodnutí, která vlastnost boty je klíčová. Některé modely preferují běžcův těsný kontakt s terénem i za cenu méně šetrného přístupu ke kloubům. Jiné kladou důraz na pevnost svršku a ochranu nohy i v extrémních podmínkách, bez ohledu na horší prodyšnost. Další se soustředí především na kvalitu trakce.