HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz
Zajímavosti
NN den světových rekordů ve Valencii má dva zářezy

NN den světových rekordů ve Valencii má dva zářezy

Letošní sezóna je co do závodů poměrně chudá. A tak jsme stále častěji svědky netradičních událostí – jednou z nich byl i NN den světových rekordů ve Valencii. Program byl hubený, divácké pole přímo na stadionu chudé a cíl velmi jednoduchý – zaběhnout 2 světové rekordy.

Zajímavosti
Rock Point výzva „NAPŘÍČ ŠUMAVOU“ – představení jednotlivých etap

Rock Point výzva „NAPŘÍČ ŠUMAVOU“ – představení jednotlivých etap

Není tomu tak dávno, co trojce mužů – Martin Mužík, Filip Tomeš, Radek Civiš a jedna žena – Linda Beniačová společně pod záštitou Rock Point proběhli celou Šumavu. Dali tak základ výzvě, která vás nadchne, ať už jste trailový rychlík nebo rozvážný ultramaratonec. Trasu lze proběhnout ve 4 variantách, a tak Šumava a Rock Point výzva uspokojí opravdu každého běžce.

Běžecká obuv
Recenze: adidas adizero adios pro – špičková maratonka jak ji neznáme

Recenze: adidas adizero adios pro – špičková maratonka jak ji neznáme

Naprostá novinka z dílny německých inženýrů, která byla navržena ve spolupráci s nejlepšími běžci světa. Nečekejte botu, která vám vylepší časy jen tak, i s ní budete muset trénovat a těm nejlepším pomůže doopravdy ke špičkovým výkonům.

Zajímavosti
Časovka na B7, rekordní Praha a další novinky z běžeckého světa #6

Časovka na B7, rekordní Praha a další novinky z běžeckého světa #6

Období nejistoty, návratů, ale i překonávání velkých světových rekordů. To nám nabídlo letošní léto. Tato běžecká sezóna se diametrálně liší od těch předešlých, o tom není pochyb, ale snad každý, kdo se párkrát za rok objeví ve startovním poli nějakého závodu, musí uznat, že organizátoři – a je jedno jak velkých závodů – v dnešní době dělají první poslední, abychom my, závodnici, si mohli někde zasoutěžit. Čeho jsme byli svědky v uplynulých týdnech?

Běžecká obuv
Recenze: Salomon Wildcross GTX – objemový pracant do nejtěžšího terénu

Recenze: Salomon Wildcross GTX – objemový pracant do nejtěžšího terénu

Zajímavosti
NN Running Team – propojení nejlepších běžců světa

NN Running Team – propojení nejlepších běžců světa

NN Runing Team – tým, který sdružuje nejlepší atlety světa. Kombinace talentu a dřiny běžců se zázemím, které tým vytváří, otevírá příležitosti pro posunutí hranic nejen ve světových tabulkách. Jak takový tým funguje, kdo jsou jeho členové a jakých úspěchů díky tomu dosáhli?

Recenze / testy

Zajímavé vybavení

Časopis Svět běhu

Nenech si jej ujít!
Detail

Diskuzní fórum

Tajemství hodnoty VO2 max
Tréninkové tipy

Přidám svoji zkušenost. Běhám sedm let a asi 5 let používám Garmin 630 s hrudním pásem, který umí vypočítat VO2 max. Ne že bych této metodě nějak slepě věřil, určitě nelze brát výsledky jako přesné. Stala se mi ale taková věc, které jsem nepřišel na kloub. Dlouhodobě se hodnoty mého VO2 pohybují kolem cca 45, pokud se někdy vyhouply (krátkodobě) na 48 tak to bylo maximum. Letos v březnu nastalo během cca 3 týdnů postupné navýšení až na 52 a i potom se to drželo mezi 50 až 51. Co se týče tréninku, nic zásadního jsem nezměnil běhám cca 110km/měsíc a běhám víceméně pořád stejným tempem, dokonce většinou i po stejné trase. Jak jsem zmínil neberu metodu Garmin za něco ultra přesného ale přece jen je tady srovnání : stejné podmínky (i hodinky) versus zvýšená hodnota VO2. Zajímavé je, že ruku v ruce se zvýšením hodnoty VO2 se snížila hodnota Training effect z obvyklých 3,5 na 3,0. Má někdo podobnou zkušenost nebo vysvětlení?

Hodnotu VO2 max bych na hodinkách úplně zakázal. Spousty začínajících běžců, hobby běžců se k této veličině až nesmyslně upínají, přičemž údaj z hodinek je naprosto mimo. Jak bylo napsáno v článku, hodnota VO2 max se měří kyslíkovou maskou. Není možné, aby hodinky v závislosti na rychlosti běhu a tepové frekvence určily tu hodnotu přesně. Pokud chcete znát skutečnou hodnotu, zajděte si na laboratorní test na běhátko...