HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz KnihyNaHory.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz
Výživa v běhu: Základní rozdíly ve stravě běžce

Výživa v běhu: Základní rozdíly ve stravě běžce

Každý asi tak nějak tuší, že strava výkonnostního či vrcholového sportovce se od stravy rekreačního sportovce nebo dokonce gaučového povaleče v mnoha ohledech liší. U běžců tomu není jinak. A přestože tento článek nedovoluje všechny aspekty rozpitvat dopodrobna (na to bude prostor v článcích budoucích), základy se sem jistě vejdou.

Běžecká obuv
MIZUNO WAVE RIDER GTX: Tréninkovka, kterou využijete skoro všude

MIZUNO WAVE RIDER GTX: Tréninkovka, kterou využijete skoro všude

Značka Mizuno má dlouhou historii a její běžecké boty jsou na trhu už více než 110 let. První prodejnu založili bratři Rihachi a Kenjiro v japonské Osace. Firma přinesla do výroby běžeckých bot několik zajímavých inovací, díky nimž je dodnes považována za opravdovou jedničku v tomhle oboru.

Trénink na horské běhy
Tipy a triky: Jak běhat na sněhu

Tipy a triky: Jak běhat na sněhu

Pro většinu běžeckých nadšenců není žádné roční období překážkou k běhání a náročné podmínky považují spíše za výzvu. Běhají ve vedru, v dešti, větru a v zimě také na sněhu. Jelikož první sněhová nadílka této zimy je tady, máme pro vás několik tipů, jak se s běháním na sněhu co nejlépe vypořádat.

Tělesné a funkční ukazatele v rámci sportovních prohlídek

Tělesné a funkční ukazatele v rámci sportovních prohlídek

V rámci sportovních prohlídek se snažíme odhalit u sportovce i případně skrytá oslabení a onemocnění, ale současně sledujeme některé tělesné a výkonnostní ukazatele.

Anna Brandejs radí: Jak správně vybrat kvalitní doplňky stravy

Anna Brandejs radí: Jak správně vybrat kvalitní doplňky stravy

Po nějakém tom doplňku stravy už asi sáhl leckdo. A důležité jsou zejména pro sportovce, kteří chtějí podávat skvělé výkony a přitom zůstat zdraví. Ovšem vybrat kvalitní a správné doplňky stravy na současném trhu opravdu není jednoduché. Ve spolupráci se značkou by ANNA BRANDEJS vám poradíme, co máte hledat a jak se zorientovat.

Prevence a léčba
Chcete vydržet běhat dlouho ve zdraví? Zaměřte se na své běžecké boty

Chcete vydržet běhat dlouho ve zdraví? Zaměřte se na své běžecké boty

Jednu věc mají běžečtí matadoři společnou s úplnými nováčky: častý výskyt běžeckých zranění. Namožené a natržené svaly, přetížené šlachy a klouby. Někdy je nutné s běháním přestat na pár dnů, někdy mohou být následky i trvalé.

Recenze / testy

Časopis Svět běhu

Nenech si jej ujít!
Detail

Diskuzní fórum