Články

Je tu prosinec a s ním spojená spousta svátečních běhů, zejména mikulášských, vánočních nebo třeba silvestrovských, které se konají ve všech krajích. Krom toho jsou na programu jednotlivé díly zimních běžeckých lig a další atraktivní prosincové závody. Níže vám přinášíme přehled těch nejzajímavějších na území ČR.

Chtěl bys okusit se proběhnout v běžeckých botách Puma Deviate NITRO Elite Racer? Jedny takové můžeš najít už zanedlouho ve svém botníku. Zapoj se do nové soutěže se značkou PUMA.

„Nová trailová kolekce Asics je stvořená pro všechny druhy povrchů a do veškerých povětrnostních podmínek. Technologii Asics můžete naplno důvěřovat všude tam, kam vás běh zavede.“ Tak hodnotí produkty samotná značka. V typicky českých podmínkách začínajícího podzimu jsme měli možnost vyzkoušet trailovou kolekci i my.

Patříte mezi aktivní ženy, které milují pohyb a i s rostoucím bříškem jste se udržovala ve formě? A teď najednou máte pocit, že s příchodem vašeho děťátka vám kondice zmizela v nenávratnu? Nás ženy ale jen tak něco nezastaví! Česko-finská běžkyně Kristiina Mäki zazářila na olympiádě v Tokiu – pouhých sedm měsíců od porodu syna. Pusťte se do toho s Thule – přinášíme vám sedm inspirací na cvičení po porodu, doplněné o cviky a tipy od Kristiiny Mäki.

Listopad patří tradičně krosovým závodům. Spadané listí, bahno, vlhko, mlhavo. A nejinak tomu bylo i poslední listopadový víkend, kdy se v Rumburku konalo mistrovství republiky v této disciplíně. Krosový šampionát byl zároveň letošním posledním mistrovstvím pod hlavičkou české atletiky.

Vyhlášení Ankety o nejlepšího orientačního sportovce roku 2022 hostila letos Chotěboř. Slavnostního večera se zúčastnil kromě samotných sportovců také předseda Senátu Parlamentu České republiky Miloš Vystrčil.

Imunita nebo také obranyschopnost je biologická funkce organismu, která brání tělo před škodlivými vlivy, tedy před bakteriemi, viry, mikroorganismy, ale i toxiny a dalšími nežádoucími prvky. Oslabená imunita má za následek vyšší náchylnost k infekčním onemocněním, jako jsou různé virózy, chřipka či bakteriální infekce.

Čo vás napadne keď znova vyskočí zo sietí nejaký moj ďalsí výlet? Čo už tá šibnuta baba znova nevymyslí? Že je to super? Alebo že to preháňam? Keď som sa rozbehla s behaním stoviek, začalo mi byť hrozne ĺúto, že po 17 , 20 alebo 24 hodinach to skonči. Citíla som, že aj keď na začiatku sa motám niekde na konci, tempo nemením. Idem si stale rovnako a postupne stretám ľudí, ktorym som uvidela na začiatku iba chrbty. Nohy ma menej boleli na 50 kilometri ako na štarte. A druhý, tretí deň moje telo akoby pochopilo že teraz to bude takto. Je to dar? Alebo roky tréningu? Neviem . Viacdňové prebehy, prechody, preteky ma však omámili a citim sa na nich veľmi dobre. Ak počúvam čo cítim.

Posilování bylo u vytrvalců dříve pouze okrajovou záležitostí. Cílená silová tréninková příprava neexistovala. Vytrvalcům byl doporučován pouze trénink formou kompenzačního cvičení, zejména s vlastní vahou. Trend byl posilovat nohy jen při samotném běhu. Dnes má posilování multisystémový přesah a je pevnou součástí tréninku.

Na mnoha místech začala zima, a tak aktuální soutěž s běžeckou speciálku S-RUN, určitě oceníte. Hrajeme o voděodolnou, ale minimalistickou bundu Bonatti.