Rady k vybavení

Jak si usnadnit regeneraci po běhu? Odpočinek nezačíná až po vyzutí bot. Regeneraci napomáhá i výživa během aktivity nebo správná pozice chodidel při běhání. Stabilní boty s podporou chodidla běžeckými vložkami a padnoucími běžeckými ponožkami oddalují únavu chodidla a usnadňují následnou regeneraci. Únavu nohou nelze zcela odstranit, ale vhodnou péčí o nohy ji lze posunout o mnoho kilometrů dál.

Obléct tak nějak všechny, a tak nějak na všechno? Ne, to neznáte značku CRAZY! Ta má totiž v genech závodění a všichni sportovci s číslem na hrudi ji prostě fascinují. Když je vaším cílem nejen zdolání cíle, ale jeho RYCHLÉ překonání, když prostě MUSÍTE být rychlejší, pak vyzkoušejte oblečení CRAZY. Právě pro takové výzvy je opravdu stvořené. Co udělat, když se náhle změní počasí a vy nemůžete zpomalit? Musíte být rychlejší! Rychlost a lehkost jsou hlavní mantrou při návrhu a výrobě oblečení CRAZY, s důrazem na kvalitní technické materiály a dokonalé zpracování.

Patrik je nadšenec snad do všech horských aktivit, které mu poskytují pořádné výzvy. Specializuje se na horský běh a cyklistiku, nicméně nejdůležitější je pro něj obecně pohyb v přírodě. Rád jezdí na místa, která ještě nezná a poznává je skrze běhání, protože dle jeho slov „toho při běhu člověk vidí nejvíc“.

Běžecká sezóna je v plném proudu, ovšem ne každému se snadno hledá motivace a energie k překonávání sebe sama. Pokud jste mezi těmi, kteří potřebují trochu inspirace a tipů k zdolávání dalších kilometrů, čtěte dál. Máme pro vás totiž několik užitečných rad, jak se opět dostat do formy, a vyrazit prozkoumávat nová místa k odstartování další běžecké sezóny. Ať už jste nováček nebo zkušený běžec, s udržitelným plánem, odhodláním, pravidelností, kvalitní výbavou a inspirací na ověřené trasy se k vytouženému cíli rozběhnete snadno.

Veletrh Marathon Expo se po vynucené tříleté přestávce opět vrací na pražské výstaviště v Holešovicích! Jedinečná akce nejen pro milovníky běhu, ale také pro vyznavače aktivního životního stylu a sportovně naladěné návštěvníky se v termínu 4. – 6. května opět vrací na Výstaviště Praha.

Pokud nechcete oblečení, které uvidíte na každém druhém běžci, musíte opustit velké řetězce a poohlédnout se po menších značkách. BEST:TIME je mezi nimi výjimečná. Je tvořená od začátku do konce v České republice a na každém kousku je vidět, že se nad ním přemýšlelo.

Čeká vás maratonská nebo dokonce ironmanská výzva? Zdolejte ji v kompresních lýtkových návlecích od značky Compressport! Závod nebo trénink, běh či cyklistika, obvyklé počasí případně nesnesitelné vedro. Lýtkové návleky Compressport se díky osvědčeným prvkům a inovativním detailům neztratí za žádných okolností!

„Asi ještě Bosu doma nemáš,“ usmívá se zakladatel značky, když se na začátku rozhovoru pozastavuji nad jejich unikátní šikmou čelenkou s domněnkou, že jim tam kus látky chybí a je tedy něco špatně. Mýlila jsem se. Přiznávám, že jsem Bosu doposud neznala, ale už teď je mi jasné, že se tahle mladá česká značka brzy zabydlí v mém šatníku. A brzy si jí všimneš taky. Je jen těžko předvídatelné, jestli to bude ve městě, nebo při sportování. Je příjemné vidět mladé lidi, kteří se nezalekli těžké doby a rozhodli se vyrábět zajímavé oblečení u nás doma.

Se startem běžecké sezony vychází i první letošní číslo Světa běhu. K dostání by mělo být na konci týdne na Pražském půlmaratonu i na dalších závodech. A předplatitelé se na něj mohou těšit co nevidět ve svých schránkách. O čem se v něm dočtete?

Petr Kosek dříve aktivní horolezec, který před více než desítkou let propadl kouzlu dálkových treků a jako první Čech dokázal projít tři nejdelší světové treky, tzv. Triple Crown (Pacific Crest Trail, Continental Divide Trail a Appalachian trail). Právě díky americkým dlouhým trekům objevil kouzlo ultralehkého vybavení, které společně s fenoménem dálkové chůze dlouhodobě popularizuje. Lezení v posledních letech vyměnil za tatínkování a trailové běhání.

Jsou běžci, kteří oblečení vůbec neřeší a běhají stále ve stejném triku. A pak jsou tu ti, kteří přijdou každý týden s tím nejnovějším kouskem výbavy. Kam patříte vy? Jaké jsou nejdůležitější zásady oblékání, které vám pomůžou dosáhnout vysněného cíle?

Ať už je cvičení součástí vaší rutiny už dlouhá léta, nebo se cvičením teprve začínáte, dost možná oceníte pohodlné a funkční oblečení, ve kterém bude cvičení ještě větší radostí. Poradíme vám, co obléct do tělocvičny nebo posilovny, aby byl pohyb ještě větší radostí.

JAK VYBRAT BĚŽECKÉ BOTY? Jaké jsou nejočekávanější modely letošního roku? V redakci jsme pro tebe připravili přehled novinek, ale i osvědčených modelů.

V posledních několika sezónách nastal obrovský boom lyží do volného terénu. Dnes snad neexistuje žádná klasická lyžařská firma, která by nenabízela lyže na různé skialpové aktivity a freeride. Jak se ovšem v tom velkém množství různých modelů lyží, jejich tvarů, délek, šířek pod vázáním, použitých materiálů atd. vyznat? Záleží na přístupu, může to být jednoduché nebo hodně složité.