Rady k vybavení

JAK VYBRAT BĚŽECKÉ BOTY? Jaké jsou nejočekávanější novinky jara? V redakci jsme pro tebe připravili přehled novinek ale i osvědčených modelů.

Potřebuju k běhu opravdu specificky běžecké boty? Nestačí mi jen jedny univerzální „sportovní“? Pokud se chystáte poprvé vyběhnout a úplně tomu oddaní nejste, pokud si nejste jisti, že vás onen běh, o kterém tak všichni básní, bude bavit – poprvé vyběhnout můžete takřka v čemkoli. Opravdu bych se zde držel jen prvního výběhu. Zvláště začínající běžec potřebuje kvalitní běžeckou botu, která odpustí jistou míru nedostatků v běžecké technice. Jenomže, jak si takovou botu vybrat? Vždyť přece bota za pět tisíc vypadá stejně, jako tak za šest set padesát. Nemluvě o tom, že aktuální výběr na českém trhu činí asi… dva a půl miliónů bot?

V dobré běžecké speciálce se boty většinou vybírají na základě diagnostiky došlapu. Ta totiž neurčuje jen to, jestli máte pronační nebo neutrální došlap, ale dokáže také odhalit řadu asymetrií nebo odchylek ve stavbě chodidla i v technice běhu. Mimo jiné díky ní můžete předejít řadě problémů. Diagnostiku statickou i dynamickou představuje Zdeněk Dohnal z běžecké speciálky Best4Run.

Nesmeky Nordic Grip Running jsou svou konstrukcí primárně určeny na? Ano, na běhání. Je tomu uzpůsobena jejich stavba a použité materiály. Na trhu si člověk může vybrat z velkého množství typů. Od „heavy duty“ maček až po Nordic Grip Running – lehoučké, gumové nesmeky s malými hroty, u kterých za chvíli zapomenete, že je máte na nohách. I když právě gumové nesmeky se často rády připomenou tím, že se shrnují a padají z chodidla. Nordic Grip přišel s elegantním řešením. Pásky na suchý zip, které přetáhnete přes nárt. Ale vše popořadě.

Zima je skoro tu, letos přišla brzy a vypadá to na pěknou nadílku sněhu. Říkáte si – běhat v tomhle není nic pro mě, to je jen pro ty s tuhým kořínkem? Ale ne, běhat v zimě může každý, stačí vědět, jak na to.

Jsou běžci, kteří oblečení vůbec neřeší a běhají stále ve stejném triku. A pak jsou tu ti, kteří přijdou každý týden s tím nejnovějším kouskem výbavy. Kam patříte vy? Jaké jsou nejdůležitější zásady oblékání, které vám pomůžou dosáhnout vysněného cíle?

Recenze postupně vycházely celé jaro a my jsme na nich v našem týmu pilně pracovali. Teď pro vás přinášíme přehled všech recenzí běžeckého vybavení, které jsme pro vás připravili na jaře 2017.

Možná se vám to bude zdát zavádějící, ale dechový stereotyp – to, jakým způsobem dýcháme – může mít zcela zásadní vliv na naši techniku běhu. Dechem může být tedy ovlivněna nejen naše výkonnost, ale také to, zda se u nás rozvine běžecké zranění nebo ne. Jak je to možné?

Celý rok pro vás testujeme spoustu běžeckého vybavení a běžeckých bot. Tímto bychom rádi shrnuli všechny recenze a dali vám tak přehled těch nejzajímavějších produktů.

Narození dítěte neznamená konec aktivního života, naopak. I s malým miminkem se dá vyrazit do přírody a může to být příjemným zpestřením pro všechny členy rodiny. Běžecké kočárky už dneska jsou běžně k dostání.

Vybrat si správné boty na běhání je pro mnohé obtížná a zdlouhavá záležitost. Běžci v nich tráví stovky hodin a správně vybraná bota může ovlivnit jejich zdraví i výkonnost. Stojí to i nějaké peníze. Jak si tedy vybrat boty pro běh v přírodě?

Do recenzí jsme se vrhli naplno. Podzimní modely od značky Mizuno totiž skutečně zaujaly. Jejich povedený design vidíte na první pohled. Rozhodně ale nezapadnou ani po technické stránce. Tak jaký si vyberete vy?

Již delší dobu se na trhu objevuje tréninková pomůcka pro sportovce – tréninková respirační maska. Výrobce uvádí, že byste jejím používáním měli svému tělu simulovat vysokohorský trénink. Kde je ale pravda? Pojďme se na to společně podívat.

V těchto dnech asi každý účastník očekávaného závodu, Beskydské sedmičky, přemýšlí nad tím, co si vzít na Beskydskou sedmičku. Jaké vybavení bude nejlepší a hlavně jaké vydrží spolehlivě až do cíle. Pojďme se na to tedy společně podívat.