Běh na Emu
Datum konání
17. 9. 2022
Lokalita
Moravskoslezský
Místo konání
Slezskoostravský hrad, Ostrava
Délka (km)
9 km
Povrch
Převážně asfaltový
Ročník
7
Převýšení
118
Délka (popis)
Městský závod pořádaný v centrální části Ostravy, na rozhraní městských obvodů Moravská Ostrava a Slezská Ostrava (z části podél řeky Ostravice) na kombinované trati s povrchem terén/asfalt v poměru zhruba 40/60 o celkové délce 9 km, s tím, že 60% trati se běží po rovině a cca 40% ve svažitém terénu.
Místo a čas prezence
Slezskoostravský hrad, od 9:00
Místo a čas startu
Slezskoostravský hrad, děti 10:30, závod na 8 km 11:30, hlavní závod 11:45
Startovné
hlavní závod 300 Kč (200,- v případě přihlášení a platby on-line do 10.9.2022), děti 0 Kč
Doplňkové závody 1
Závody pro děti
Oficiální webové stránky
lk-banik.webnode.cz/beh-na-emu/
Facebook
www.facebook.com/lkbanik
Městský závod pořádaný v centrální části Ostravy, na rozhraní městských obvodů Moravská Ostrava a Slezská Ostrava (z části podél řeky Ostravice) na kombinované trati s povrchem terén/asfalt v poměru zhruba 40/60 o celkové délce 9 km, s tím, že 60% trati se běží po rovině a cca 40% ve svažitém terénu.
Poznámky
Nově jsme do programu zařadili i závod po rovině s tratí okolo řeky Ostravice - 2 kola po náplavce a stezce okolo řeky v délce cca 7,5 km.
Propozice
Zajímavé vybavení
Téma měsíce: Podzimní inspirace
Tipy na nejzajímavější běžecké závody v listopadu 2022
Hlavní úskalí regenerace běžců
SALOMON BĚŽECKÉ TRASY – Nejkrásnější pohodové i terénní trasy údolím řek, které jsou na podzimní výhledy jako stvořené
Zajímavé vybavení
Hoka One One Speedgoat 5 Wide
Skvělý parťák do jakéhokoli terénu, větší přilnavost.
Čelenka Dynafit Performance
lehká, větru odolná, funkční čelenka v několIka barvách.
Dámská softshellová bunda
Hřejivá fleecová zadní strana, vysoce prodyšná.
NEJLEPŠÍ BUNDY NA HORY
Výběr testerů Světa outdooru.
Knižní tipy
Nové číslo Světa běhu: co v něm najdeš?
Nové číslo časopisu Svět běhu: na co se můžete těšit?
Poslední články
Zdraví
Jak posílit svoji imunitu před nadcházející zimou?
Reportáže ze závodů
Reportáž: 360 THE CHALLENGE – 268 kilometrů a 17.000 výškových metrů
Posilování
