Redakce

Chůze s hůlkama – většina lidí má stále tak nějak uloženo, že s hůlkama chodí důchodci nebo ti, kdo mají nějaký zdravotní problém. Trailoví běžci hůlky znají, ale… Kolik z vás, trailových běžců, studovalo techniku Nordic Walking nebo Nordic Running? Kolik z vás ví, k čemu je ta rukavička a jaký rozdíl je mezi rukavičkou a poutkem, jakou délku holí byste měli mít s ohledem na účel, výšku postavy, délku rukou, nohou, kroku, kolik toho víte o technice chůze nebo běhu s hůlkama, o místě zápichu, odrazu z poutka? Hůlky mohou hodně pomáhat, nebo se také mohou pěkně plést pod nohy a způsobit nemalý karambol. Pojďte si přečíst článek od Lenky Filipové o jejích zkušenostech s Nordic Walking.

Letní prázdniny znamenají i nové příležitosti k běhání. Někdo vyrazí prozkoumávat běžecké trasy v horách v zahraničí, někdo běhá ráno bosý v písku po pláži a někdo vyzkouší vícedenní závody v orientačním běhu. Jedná se o skvělou příležitost, jak se seznámit s orientačním během, poznat komunitu orienťáků, nasát atmosféru, a pokud v lese na trati nebudete bloudit moc dlouho, bude čas i na výlet po okolí – závody se totiž většinou konají v turisticky velmi zajímavých lokalitách. Pojďme se podívat na pár tipů, kam v létě za orienťákem vyrazit.

Léto je tu a s ním i čas prázdnin a dovolených. Pro řadu lidí čas na plnění rozličných – i běžeckých – snů a je jedno, jestli měří 1 nebo 100 kilometrů. Pojďte zde načerpat inspiraci, kam se v červenci vydat na závody.

Krom výhod pro všechny členy, jako jsou slevy na chatách nebo cestovní pojištění, k členství získáš řadu dárků a výrazných slev na nákup vybavení. Zařiď si členství v ALPENVEREIN Česko-Slovensko.

Zapojte se do soutěže na našem webu o jeden pár bot Merrell Agility Peak v pánském či dámském provedení. Stačí odpovědět na tři otázky, které naleznete na konci článku.

Vylaďte svoji formu před prázdninami na běžeckém závodě. Naše tipy najdete v článku nebo v naší termínovce.

Člen RunCzech Racing Teamu Damián Vích pro některé experty platil za černého koně Mattoni 1/2Maratonu Karlovy Vary, ale sám na zvlášť velký úspěch ani nepomyslel. Nakonec vypálil rybník všem esům evropské běžecké špičky a stal se celkovým vítězem v osobním rekordu a nejlepším českém času historie závodu 1:04:23. „Že budu po patnácti kilometrech ještě ve vedoucí skupince, jsem vůbec nečekal, před závodem jsme počítali, že budu mířit na čas mezi 1:08 až 1:06,“ prozradil šestadvacetiletý závodník pražské Dukly. Tu pravou euforii špičkové sportovní události prožíval Vích zejména posledních pět kilometrů, když už běžel sám na čele závodu.

Silničních závodů jste si v rámci sezony užili už dost a rádi byste přes léto zamířili do terénu? Přečtěte si pár tipů, co zařadit do tréninku, abyste se v terénu cítili jako ryba ve vodě.

Po dubnovém zahájení seriálu UCI Mountain Bike World Series v brazilském Araxá se špička světové bikové scény přesune do Evropy. Už 23.–25. května přivítá Nové Město na Moravě další ročník prestižního Světového poháru horských kol – tradiční cyklistický svátek, který láká fanoušky i závodníky z celého světa.

Noční běh pro Světlušku se z jižních Čech přesune do Plzně, kde proběhne 15. května sedmý a poslední letošní závod. Běžci odstartují již tradičně ve 21 hod. z nádvoří pivovaru Plzeňský Prazdroj. Motto letošní kampaně „Vidíš, nevidíš, běžíš.“ má upozornit na problematiku zrakového postižení a zároveň vybídnout k účasti v běhu. Součástí akce je také doprovodný program zaměřený na prevenci.