Redakce

Každý i méně zkušený běžec nebo začátečník 5 km většinou uběhne bez nějaké většího tréninku. Zkušenější už ale dobře ví, že právě tato meta je jednou z nejtěžších a pro spoustu běžců také nejméně oblíbenou vzdáleností. Základem je totiž absolvování rychlostních tréninků, dodržování správné regenerace a posilování psychické odolnosti. Pokud tedy berete své běhání vážně, tak 5 km rozhodně tím nejlehčím závodem nebude.

Pokud trávíte přelom prázdnin na Šumavě, napište si do kalendáře datum 5. srpna. To se totiž běží závod, při kterém se proběhnete i Německem.

Najít nejvhodnější sport pro své dítě či s profesionály vybrat ideální sportovní vybavení a výživu budou moci mimo jiné návštěvníci letošního ročníku veletrhu sportovních potřeb a vybavení Moravia Sport Expo na Výstavišti Flora Olomouc. V pátek 17. a v sobotu 18. června jim tu budou zdarma k dispozici zástupci desítek sportovních klubů i firem. Pro děti bude navíc připravena soutěž o vstupenky na hokej, do zoo, akvaparku i sbírkových skleníků.

Vyhrajte registraci na Český běh žen. Závod se koná v Ostravě dne 3. 6. a je určen opravdu pro všechny ženy. Má na výběr totiž z tratí od 2,5 km do 10 km. Pokud si netroufáte běžet, můžete se zúčastnit na trati Nordic Walking. Stejně tak si můžete zaběhnout s kočárkem, či vzít parťáka na invalidním vozíku.

Pokud si chcete užít trailový závod v srdci rakouských Alp s dechberoucími výhledy, vyzkoušejte Innsbruck Alpine Trailrun Festival. Navíc si zde nasbíráte i body na UTMB.

V neděli 6. května to byl přesně měsíc, který zbývá do zahájení mistrovství světa v horských bězích pro rok 2023. Tato akce světového formátu se bude konat od 6. do 10. června v okolí města Innsbruck a Stubaiského údolí a sjedou se na ni nejlepší trailoví běžci a vrchaři ze všech koutů světa. Spousta zajímavostí na diváky čeká ale i mimo závodní trasy.

Všichni známe záběry šlachovitých atletů z televize. Nohy se téměř nedotýkají země. Ladný krok. Ani známka únavy. Dokonce se zdá, že se ani nezačali potit. A to už za sebou mají 35 km. Jo, něco na tom běhu bude. A to ani nemusíte běžet maraton za 2:20h. Dokonce maraton nemusíte běžet vůbec. Vlastně ani půlmaraton. Právě volnost je na běhu jedna z nejkrásnějších věcí. Jenomže jak na něj? Pokud chcete s během začít, pokud chcete, aby vás bavil a abyste u něj vydrželi, přečtěte si sedmero následujících rad, které vám ve vašich běžeckých začátcích pomůžou.

Láká vás běhání po horách s partou kamarádů? Nevadí vám noční běhání s čelovkou? Náročný terén je váš kamarád? Zkuste běžecký štafetový závod Hory Bory na začátku září a vězte, že o moře zážitků nebude nouze.

V červnu se bude konat již 7. ročník závodu Čertovskej ultratrail. Jedná se o terénní běh na 66,6 km přes hory, doly, hrady a vody tajemnou přírodou Kokořínska a Máchova kraje. Pěkná trasa, pestrý terén, důkladné značení, bohaté občerstvení a nadšení pořadatelé, kteří se o vás po čertech dobře starají po celý den, to vše je Čertovskej ultratrail, na který se závodníci rádi vrací. Registrujte se na závod nejlépe do 30.4.2023, abyste mohli získat krásné triko závodu!

Vyhrajte registraci včetně trika na Půlmaraton Plzeňského kraje! Tento oblíbený závod začíná už 22. dubna 2023 v areálu Škodaland v Plzni. Start půlmaratonu je v 10:00 hodin, ostatní běhy jako OMEXOM krajská desítka, krajská pětka a týmový běh v 10:15 hodin. Dětské běhy odstartují ve 12:00 hodin.