HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Mgr. Klára Komárková

Klára je fyzioterapeutka s vlastní praxí v Praze. Věnuje se nejen horskému běhu, ale i lezení a cvičení s vlastní vahou. Ve své práci hledá s klienty cestu, jak nalézt rovnováhu v těle i duši zároveň. Spolupracuje jak s běžeckými trenéry, kluby a sportovními obchody, tak i s odborníky zaměřenými na psychosomatický neboli celostní přístup. Více na: klarakomarkova.cz

Články autora

Svalové křeče: příčiny, následky a jak jim předcházet?

Svalové křeče: příčiny, následky a jak jim předcházet?

Každý z nás už asi někdy křeč v jakékoliv formě měl. Křeče během vytrvaleckých disciplín, křeče během spánku, křeče při vysokých teplotách. Z čeho ale přesně křeče vznikají a koho postihují nejvíce?

Jaká jsou nejčastější běžecká zranění a jak se jim vyhnout?

Jaká jsou nejčastější běžecká zranění a jak se jim vyhnout?

Víte, jaká jsou nejčastější zranění, která běžcům hrozí? Připravili jsme pro vás přehled těch nejobvyklejších a to včetně příčin a prevence i cviků, které vám pomohou se jim vyvarovat.