Kateřina Matrasová

Dlouholetá běžkyně se sportovním zázemím v rodině, kde se běh dědí z generace na generaci. Otec vedl roky Atletický oddíl v Poličce, její tchán založil Iscarex pohár, asi nejznámější pohár běžeckých závodů ve východních Čechách, který existuje již 20 let, a se svým mužem Honzou Pavla začala pořádat závod Pekelný kilometr doma v České Třebové.

Čertovskej ultratrail je v kalendáři již stálicí – a to jak v létě, tak i v zimě. Vloni ale pořadatelé v čele s Radkou Ouhrabkovou k již tradičnímu závodu na 66,6 km vymysleli akci bez desetinné čárky a uspořádali první ročník Čertovské výzvy – 8denní etapového závodu na 666 km s centrem na Hamru na Jezeře. Přečtěte si rozhovor s Pavlem Buštou, vítězem prvního ročníku, o jeho zážitcích, tréninku i radách pro ty z vás, kteří by něco podobného chtěli taky zkusit – příští rok se totiž poběží Čertovská výzva znovu.

Máte rádi regionální závody? Já ano, a když jsem zjistila, že se kousek od nás na Vysočině koná zajímavý závod a já mám v tu dobu volno, moc dlouho jsem neváhala. Zvlášť, když se běží v mém oblíbeném prostoru v okolí Pusté Rybné, Luckého vrchu a Březin.

Předchozí rozhovor jsme spolu dělaly v době, když byla Tereza zraněná. Obdivovala jsem ji za její psychickou sílu a trpělivost. A ta očividně přinesla své ovoce. Terka letos výrazně výkonnostně vyrostla. Skončila 2. na mistrovství republiky ve skyrace, 6. na prestižním závodě Transgrancanaria a nedávno brala stříbrnou medaili na závodě Mozart 100 by UTMB, čímž získala možnost startovat příští rok na finále série v Chamonix. A v létě bude bojovat o nominaci na mistrovství světa v horských bězích…

Zkušená ultraběžkyně a jedna z hlavních trenérek běžeckého klubu Running zones Brno, kde se věnuje tréninku od dětí až po dospělé různých úrovní. Povídaly jsme si nejen o jejích běžeckých začátcích či aktuálních výsledcích, ale i o jejím komplexním přístupu k tréninku od běhu přes silovou přípravu až po stravu.

Několikanásobný mistr republiky v juniorské i dospělé kategorii, medailista z mistrovství světa v běhu do vrchu v Argentině. A taky skromný kluk z Jablunkova, který rád běhá po beskydských kopcích, už řadu let trénuje pod Janem Kervicerem a sám má zkušenosti s tréninkem mládeže.

Dráhová běžkyně zaměřující se především na stýpl a 800 m, dříve i reprezentantka v běhu do vrchu, která zvládá skloubit náročný trénink se studiem medicíny. Letos v dubnu při svém půlmaratonském debutu zvítězila Bára Stýblová na MČR a o týden později skončila 3. na MČR na 10 000 m. Nadcházející víkend ji budete moct vidět na republikovém šampionátu na 5 km.

Sešly jsme se v pondělí dopoledne po Vltava Runu. Eva byla unavená, ale plná zážitků. A po celou dobu rozhovoru sršela energií a radostí z toho, že dělá to, co ji baví a že může své dlouholeté zkušenosti z vrcholového sportu předávat dál. A RunTour? To je srdcová záležitost, kde s během ještě jako elitní lyžařka začínala, a od té doby se na závody tohoto seriálu ráda vrací, dnes už i s celou rodinou. A doufá, že se RunTour zase jednou vrátí do Hradce Králové.

Plánovat, či neplánovat? Někdo si rád vyběhne jen tak na pocit, ale pokud máte nějaký konkrétní cíl a chcete se v běhu zlepšovat, je dobré mít alespoň rámcový plán, co, kdy a jak zařadit. Pojďme se na různé plány podívat.

Vlastimil Lysák je úspěšný kondiční trenér běžců, ale i jiných sportovců. Přes den ho najdete nejčastěji ve fitku, ale organizuje také skupinové běžecké tréninky a sám je také aktivní běžec s řadou skvělých výsledků v domácích i zahraničních trailových závodech a s kvalitními časy na silnici. Sám na sobě rád zkouší, co bude na jeho svěřence nejlépe fungovat, a nahlíží na trénink z komplexního pohledu, aby do sebe vše zapadalo.