HedvabnaStezka.cz SvetBehu.cz Pohora.cz SvetOutdooru.cz TuleniPasy.cz Festival OBZORY Pádler.cz Expediční kamera SNOW Film fest Klub cestovatelů Praha/Brno

BĚŽECKÉ OSOBNOSTI

POSLEDNÍ DISKUSE

KRISTÝNA DVOŘÁKOVÁ: mladá, talentovaná běžkyně desítek a půlmaratonů: "Každý hezký čas mě potěší."

KRISTÝNA DVOŘÁKOVÁ: mladá, talentovaná běžkyně desítek a půlmaratonů:

Kristýna pochází ze Záborné, malé vesnice na Vysočině, k běhu přešla od florbalu a nejraději běhá tratě od 10 km do půlmaratonu. Na dráze běhá za USK Praha, mimo ní za ELEVEN RUN TEAM a trénuje pod Janem Pernicou. Přesto, že je velmi mladá, už má na kontě řadu úspěchů. Krom běhu také studuje 3. ročník medicíny.



K běhání jsem přešla od florbalu, bavilo mě víc...

Jak ses k běhání dostala?

Běhání se mi zalíbilo v době, kdy jsem hrála florbal a část letní  přípravy bylo právě běhání. Postupně mě začalo bavit více běhání než florbal a tak jsem se v roce 2014 rozhodla zůstat jen u běhu. V létě mě oslovil  na jednom ze závodů Jarda Barák a nabídl mi, abych s ním začla běhat. A tak jsem poprvé vyzkoušela i nějaké úseky a jiné styly trénování než jen volné klusání.

 

Na co se specializuješ?

Zatím nemám určitou specializaci. Více mi vyhovují delší běhy jako půlmaraton nebo desítka. Ráda si zazávodím i v terénu.

 

Jak a čím se motivuješ před závodem?

Nijak se nemotivuji, jdu si závod užít a každý hezký čas mě potěší.

 

Jaké jsou tvoje nejoblíbenější závody?

Nejoblíbenějším závodem teď momentálně bude půlmaraton v Praze, ale jinak mám velice ráda náš domácí závod v Polné - Běh Březinou, který je celý v lese a v náročném terénu.

 


 

KRISTÝNA DVOŘÁKOVÁ: mladá, talentovaná běžkyně desítek a půlmaratonů: Každý hezký čas mě potěšíKRISTÝNA DVOŘÁKOVÁ: mladá, talentovaná běžkyně desítek a půlmaratonů: Každý hezký čas mě potěší

Vyhlášení vítězů z pražského půlmaratonuVyhlášení vítězů z pražského půlmaratonu

KRISTÝNA DVOŘÁKOVÁ: mladá, talentovaná běžkyně desítek a půlmaratonů: Každý hezký čas mě potěšíKRISTÝNA DVOŘÁKOVÁ: mladá, talentovaná běžkyně desítek a půlmaratonů: Každý hezký čas mě potěší

Podívejte se na další fotografie k článku...

 


 

Nejraději běhám doma na Vysočině

Jaký je tvůj týdenní tréninkový objem?

Teď přes zimu a jaro se týdenní kilometráž pohybovala okolo 100km, ale samozřejmě před závody je to méně.

 

Co je podle tebe nejdůležitější součást tréninku?

Všechny součásti tréninku jsou podle mě důležité. Jak ty rychlé a v tempu, tak odpočinkovější klusy.

 

Tvoje nejoblíbenější běžecké oblasti?

Nejraději běhám doma na Vysočině. V Praze mám ráda Divokou Šárku a Oboru Hvězda.

Během závodu se nedokážu napít ani najíst...

Jak se stravuješ? 

Před závodem jím jako v každý jiný tréninkový den - dělám si ovesnou kaši s ovocem, semínky, oříškama a čokoládou. Občas si dám i kousek sýru pokud je závod za delší dobu. Pokud je závod až později odpoledne, volím lehčí oběd - nějaké těstoviny nebo brambory se sýrem a trochou zeleniny.

Po závodě se nijak neomezuji, dám si, na co mám chuť.

 

A co si dáváš v průběhu závodu?

Během závodu se nedokáži napít ani najíst, i půlmaraton jsem běžela bez pití.

 

Využíváš nějaké gely nebo doplňky stravy?

Doplňky stravy nepoužívám, jenom beru vitamíny a občas před závodem si dám hroznový cukr

 

Jsi vegetarián nebo vegan?

Během závodu se nedokáži napít ani najíst, i půlmaraton jsem běžela bez pití.

KRISTÝNA DVOŘÁKOVÁ: mladá, talentovaná běžkyně desítek a půlmaratonů: Každý hezký čas mě potěšíKRISTÝNA DVOŘÁKOVÁ: mladá, talentovaná běžkyně desítek a půlmaratonů: Každý hezký čas mě potěší

Nejdůležitější jsou kvalitní boty a pohodlné oblečení

Jaké jsou tvoje oblíbené boty?

Nejraději běhám v Mizuno Wave Rider a Mizuno Wave Sayonara

 

A jaké bereš na závody?

Nejčastěji závodím v Mizuno Hitogami 2

 

Bez jakého vybavení se neobejdeš, co bys doporučila ostatním?

Neobejdu se rozhodně bez pohodlných a kvalitních bot a také hodinek. Ostatním běžcům bych doporučila hlavně ty boty a pohodlné oblečení.

 

Děláš nějaké doplňkové sporty?

2x až 3x týdně chodím plavat a jinak ráda jezdím na kole a na bruslích. V zimě, pokud napadne sníh, se ráda projedu i na běžkách.

Osobní rekordy

Maraton: neběžela jsem

Půlmaraton: 1:16:55

10 km: 36:08 (dráha), 37:08 (silnice)

5 km: 18:55 (2016, ale letos to určitě vylepším)

Největší úspěchy

Nejvíce si cením druhého místa mezi Češkami na letošním Sportisimo půlmaratonu v Praze, kde jsem si zaběhla i osobní rekord. Dále limitu na Evropský pohár na 10 000m, který jsem zaběhla tento víkend.

 

Děkujeme za rozhovor a ať se daří!

 

/fotografie: archiv Kristýny Dvořákové/


07.05.2018, Jitka Richterová


Sem vložte diskusní příspěvek.


 
 +   = 
*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů