Loni jsem začal s triatlonem
Jak a čím se motivuješ před závodem?
Hlavně klid.
A hudbu…postupně budu na Stravu přidávat své playlisty, takže si mě přidejte!
Co je podle tebe nejdůležitější součást tréninku?
Kvalita, rychlost. Ale trénink je celek, který se neobejde bez dalších částí.
Jaký je tvůj týdenní tréninkový objem?
Nyní cca 50km, ale to jen proto, že se věnuji nově triatlonu… Takže zatím si zvykám.
Tvoje nejoblíbenější běžecké oblasti?
Poměr cena / výkon je pro mě nejlepší Líšeň, haha. Jinak hory jakéhokoliv druhu a také věřím, že svou nejoblíbenější oblast ještě poznám.
Když mi někdo připraví jídlo, nekoukám na to, jestli je tam maso nebo vajíčko
Jak se stravuješ? Co je základem tvé stravy před a po závodě?
Pár hodin před závodem pomalejší cukry, těsně před závodem rychlejší cukry. Po závodě citronáda se solí a rychlé cukry.
A co si dáváš v průběhu závodu?
Nejím. Voda, ionťák.
Využíváš nějaké gely nebo doplňky stravy?
Co je ve slevě. S kofeinem. 😀
Jsi vegetarián nebo vegan?
Nejsem nic z toho. Nemám rád moc tohle kategorizování. A když s ohlédnu na mou stravu za poslední měsíc, tak jsem spíš vegan, ale když mám chuť, tak si dám PhoBo (hovězí vietnamská polévka) nebo když někdo ve společnosti udělá jídlo pro všechny, tak se nedívám, jestli tam je maso nebo vajíčko. Pravdou je, že v supermarketu bych si maso už nekoupil.
Doporučil bych nenosit tak pestrobarevné oblečení – kvůli epileptickým záchvatům…
Jaké jsou tvoje oblíbené boty?
Furt hledám ideální. Poslední dobou se mi dost zalíbily, a sedly, boty značky Scott a Hoka OneOne. Jinak objemovky si kupuji vrcholové modely různých značek, které jsou ve slevě :D.
A jaké bereš na závod?
Závodky už řeším více. Nyní Adidas Adizero Adios.
Bez jakého vybavení se neobejdeš?
Boty, kvalitní ponožky a trenky. Fakt pohodlný trenky. Na zbytek já osobně dlabu…
Doporučil bych ostatním nenosit tak pestrobarevné oblečení… z toho dostávám epileptický záchvat, zejména v letních dnech, v Lužánkách.
Děláš nějaké doplňkové sporty?
Silniční kolo a plavání.
Chtěl bys něco dodat?
Hledám nějaký motivační citát, ale na facebookové stránce „Běžci“ je jich dost.
Sledujte mě na Instagramu, jmenuji se tam tak, jak se jmenuji.
Sledovat Michaela na instagramu můžete zde, jeho Stravu zde.
(Opravdu ho sledujte, prosím. Prý mu na tom hodně záleží…)
Děkujeme za rozhovor, a ať se i nadále daří!
/fotografie: archiv Michaela Pozdenkova/
