HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

TOMÁŠ BURYŠKA

Rekordy

Maraton 2:44
Půlmaraton 1:17 v tréninku
10 km 34:30
5 km 16:40

Největší úspěchy

SP Ultraks 48K 25. místo
SP Dolomiti Skyrace 2h29min
Dalešický koloběh 100km štafeta - 1. místo
Horská výzva Krkonoše half 2016- 1.místo
TOMÁŠ BURYŠKA – biochemik z Brna se srdcem v horách

Tomáš Buryška pochází z Brna a běhá za RunSport Team. Profesně dokončuje doktorát a věnuje se proteinovému inženýrství. Ve volném čase ho rychlý pohyb v horách láká nejvíce, nicméně má za sebou i slušné výsledky ze silnice.

Tíhl jsem vždy spíš do kopců

Jak ses k běhání dostal?

Obstojně jsem plaval, ale na nejlepší to nestačilo, tak jsem zkoušel triatlon. Nebavilo mě dostatečně jezdit na kole, takže mi zůstal jen běh. 🙂 Dost jsem se naučil s klukama z VSk Univerzita Brno, ale protože jsem tíhl spíš do kopců a bláta, dostalo kroužení na dráze brzy vale. Možná taky proto, že jsem tam na ty nejlepší ztrácel míň než na rychlých rovinách.

Přečtěte si report z loňského Materhorn Ultraks, kterého se Tomáš Buryška také účastnil a kde doběhla Michaela Mertová ve světové konkurenci na 2. místě!

 

Jak a čím se motivuješ před závodem?

Jak kdy. Někdy těžko, ale pak se obvykle rozběhnu. Jindy se těším, že prodám týdny tréninku a už jen vyběhnout. Druhá varianta je horší, protože mi pak spíš dojde a není z čeho brát na finiš. Strategie není moje nejsilnější stránka.

Jaké jsou tvoje nejoblíbenější závody?

Perun, Dolomiti SkyRace

Letos jsem v tréninku zařadil i kratší úseky

Jaký je tvůj týdenní tréninkový objem?

100 km, 2500 m pozitivního převýšení.

Co je podle tebe nejdůležitější součást tréninku?

Letos jsem zařadil víc běhy v oblasti okolo aerobního prahu a cítím, že je to jedna z cest pro zlepšení mého šnečího tempa.

Potom také kratší úseky 200 a 400 překvapivě pomůžou i na distanci jakou je půlmaraton.

Tvoje nejoblíbenější běžecké oblasti?

Obora Holedná, mám to za domem.

Po závodě si dám klidně klobásu s povidlovou buchtou

Co je základem tvé stravy před a po závodě?

Před závodem něco lehčího, spíš je hlavní se dobře napít a pohlídat iontovou rovnováhu před delšími závody. Po závodě jedno pivko na žízeň neuškodí a mrkev k tomu :D. Sním, co vidím. Obvykle mám hlad, takže cokoli. Klobása s povidlovou buchtou? Klidně přikusovat.

Po těžkých dlouhých trénincích využívám BCAA (ne častěji jak dvakrát týdně).

A co si dáváš průběhu závodu (pokud vůbec)?

Mám dobré zkušenosti se SIS (Science in Sports) gely a tyčinkami. Proč měnit něco, co funguje a jsme na to zvyklí 🙂

Na Perunovi jsem měl letos dva gely a jeden banán. A tři kelímky s vodou. Ještěd jsem běžel s jedním gelem a jedním kelímkem vody. Na závody do 3 hodin opravdu není potřeba tahat batoh jídla 🙂

Využíváš nějaké gely nebo doplňky stravy?

Science in Sports  a Enervit, Alavis Triple Blend na klouby. Preparát pro závodní koně v klinické čistotě. Během zimního období aplikuji denně do tlamy podle návodu jako prevenci. Hříva a kopýtka mi pak rostou neobyčejně dobře.

Velmi rád používám na běh brýle

Jaké je tvoje oblíbené vybavení?

Vybevení od značek Salomon, Inov-8, La Sportiva.

Bez jakého vybavení se neobejdeš?

Kvalitní trenýrky s vnitřní vložkou a kapsičkou na zip, Merino triko – vlna fakt vydrží víc běhů bez praní. Čelenka/tunel proti potu a kryje čelní dutinu.

Na značce nezáleží, jde o příjemný pocit. Kvůli tomu přece běháme :). Poslední dobou také brýle. Je-li trochu slunečno a nemám je, pálí mě oči. Mouchy a jiný poletující smetí má tendenci trefovat můj zrakový aparát s velkou kadencí a přesností.

Toaleťák. Na každého dojde.

Děláš nějaké doplňkové sporty?

  • Pečení buchet. Úroveň – lehce pokročilý. Patrový dort na svatbu si zatím neudělám.
  • Nošení dříví a jeho zpracování. Úroveň – skoro šaolin.
  • Rytí na rychlost. Úroveň – dle bolesti zad.
  • Kompenzačně kolo – aspoň jednou týdně. Úroveň – potřebuji helmu.

Osobní rekordy

Maraton: 2:44 bežel jsem jen jednou 😀

Půlmaraton: 1:17 v tréninku

10 km: 34:30

5 km: 16:40

1000 m: 42 minut na 1000+

tempo šneka

Největší úspěchy

SP Ultraks 48K 25. místo

SP Dolomiti Skyrace 2h29min (úspěšná premiéra v zahraničí)

Dalešický koloběh 100km štafeta – 1. místo – závod s totálním nasazením a brutálním tempem 🙂 Bečka piva pro každého ve vítězném týmu je fakt motivace!

Horská výzva Krkonoše half  2016- 1.místo

Spartan Race Beast Tatranská Lomnica, mistrovství evropy – 3. místo (kat. Elite)

Zajímavé vybavení

Přidej svou zkušenost nebo doplň informace

Odpovídáte na komentář: