Tréninkové deníky a plány
Jak odhadnout / změřit VO2 max?
Jana
Dobrý den, lze si nějak změřit VO2 max i bez laboratorních testů? Nějak to třeba odhadnout?
Děkuji
Zkušenosti čtenářů
Případně některé sporttestery – jako například SUUNTO Ambit2, ale není to levná záležitost. Na druhou stranu jsem už četl i slyšel několik názorů, že takové měření je přesnější než laboratorní, protože ideální podmínky v laboratoři jsou něco jiného než reálný svět kamenitých cest, protivětru..
Téma měsíce: podzimní krosy
VYBĚHNĚTE DO TERÉNU!
První říjnová neděle bude patřit hradeckému půl/maratonu
Pinnacle Ridge Extreme – zážitek pro běžce i lezce
Zajímavé vybavení
Ponožky Darn Tough s doživotní zárukou
Když je prošoupneš, výměna zdarma. Fakt. Skvěle sedí, s merinem, pro běh i trek.
Kiprun KD900 Light
Odlehčená tlumená bota na intervaly a závody na 10 km
Dynafit Ultra Pro 2
Svižný odraz s dokonalou ochranou. Přečti si detailní recenzi.
Běžecký opasek Kiprun 900
Opasek je lehký, dobře drží a pojme spoustu věcí
Knižní tipy
Rozhovor s Kristiinou Sasínek Mäki: Chtěla bych se pokusit zaběhnout 1 500 metrů pod 4 minuty
Marian Jelínek: Svoboda bez limitů nás vlastně hubí
Poslední články
Reportáže ze závodů
Tipy na nejzajímavější běžecké závody v říjnu
Horské běhy a skyrunning
Jaké je to začít běhat ve 40 letech a za pár let se připravit na UTMB s parametry: 170 km a 10 000 m převýšení?
Prevence a léčba
Diagnostika došlapu? Jen u fyzioterapeuta
Trasa týdne
HRADY A ZÁMKY ČESKÉHO RÁJE
Detail trasy
Dobrý den, na internetu (http://www.shapesense.com/fitness-exercise/calculators/vo2max-calculator.aspx) najdete několik kalkulátorů, které VO2 max odhadují. Nicméně se jedná o velmi orientační odhad, příliš bych tomu nevěřil.