HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Eva Vrabcová Nývltová: Na OH chci předvést maximum

Eva Vrabcová Nývltová: Na OH chci předvést maximum

Ze snahy o splnění limitu našich maratonců pro účast na letošních olympijských hrách vyšla vítězně jen Eva Vrabcová Nývltová. Ve své maratonské premiéře dosáhla v květnu v Praze druhého historicky nejlepšího času českých žen 2:30:10 a vybojovala si tak letenku na olympijské hry do Ria.

Evo, přijměte prosím od našich čtenářů opožděnou gratulaci k dosažení nejen tohoto vynikajícího času, ale i k nominaci na OH. Podle vašeho výkonu 1:11:06 na poloviční trati běžecká veřejnost většinou předpokládala, že se vám podaří kvalifikační limit 2:35 zdolat. Nakolik jste si byla vy jistá?

Jistá? Ve sportu jistota neexistuje. Byla jsem připravená, udělala jsem maximum. Neřešila jsem samotný výkon. Prostě jsem chtěla běžet. Užila jsem si to maximálně a nikdy na ten závod nezapomenu. Nepřemýšlela jsem o limitu.

Prohlédněte si další fotografie k článku…

Čím se nejvíce liší trénink na maraton od běžeckého tréninku lyžařů na suchu?

U mě se zatím moc neliší, vycházíme z lyžařské přípravy. Že budu pouze běhat, jsme se rozhodli teprve několik dní před startem maratonu. Nicméně kvůli zdraví jsem začala více běhat už v březnu.

Čtěte také: Reportáž z pražského maratonu 2016. Mistrem ČR se stal Petr Pechek a mistryní Eva Vrabcová Nývltová

Kolik kilometrů jste v přípravě naběhala průměrně za měsíc?

Průměrně za posledních pár měsíců cca 550 km.

Jaký nejdelší běh a v jakém tempu jste absolvovala?

V tréninku 33 km bez sledování času, v závodě maraton v průměrném tempu 3:33,5/km.

Kolik jste v jednom tréninku nejvíce naběhala ve speciálním tempu?

Speciální tempa vůbec neběhám.

Jaké nejrychlejší úseky jste v tréninku absolvovala?

Rychlé úseky téměř neběháme. Pouze silové.

Čemu tedy byla věnována ve vaší přípravě největší pozornost?

Především objemovým běhům a síle.

V červenci se chystám ještě na ME v Amsterdamu

Mění se něco na ní směrem k olympijským hrám?

Nemění. Pouze budeme směřovat formu k červenci a teď navíc i k srpnu.

Absolvujete ještě také přípravu v zahraničí?

Pojedeme 2x do Livigna, pokaždé kolem 13 dnů.

Které závody před OH ještě poběžíte?

Půlmaraton v Olomouci, půlmaraton na ME v Amsterdamu a 10 km v Berlíně.

Je samozřejmé, že každý sportovec odjíždí na OH se snahou o podání maximálního výkonu. Máte nějaké vlastní cíle týkající se umístění nebo času?

Vlastní cíle samozřejmě mám. Ale to je pouze můj osobní výkon. Chci předvést maximum a uvidím, jaké umístění z toho může být.

Kde se připravujete nejraději?

V zahraničí v Livignu a letos jsem poprvé vyzkoušela trénink na Kanárských ostrovech. To je „bájo“ proti tréninku v zimě a tmě, je to prostě pohádka. V Čechách nejraději běhám v okolí Trutnova a Hradce Králové.

Učím se lépe relaxovat

Trénujete většinou sama nebo máte nějaké sparingpartnery?

Ne, většinou sama, občas mě autem doprovází manžel a spolujezdec pes Bella.

Nedílnou součástí vaší přípravy je zcela jistě i regenerace. Kterých regeneračních procedur nejvíce využíváte?

V regeneraci mám velké mezery… Moc to neřeším a odpočívat neumím. Ale moc mi pomáhá pobyt na sluníčku, péče fyzioterapeuta a dobrá masáž.

Jak nejraději relaxujete?

To je právě to, co neumím. Zaručeně pomáhá relax na sluníčku a teď zkouším takové ty „antistresové“ omalovánky.

Jaké je složení vašeho realizačního týmu?

Martin Vrabec – trenér
Richard Jisl – fyzioterapeut
Jiří Dolina – lékař
Gréta Novotná – silový trénink
Lowell Greib – konzultant výživy
Petr Vrána – jídelníček
Michal Víta – manažer
pes Bella – psychoterapeut

V posledních letech zažívá naše veřejnost velký běžecký boom, kdekdo chce startovat když ne v maratonu, tak alespoň v půlmaratonu. Jaký máte názor na tyto tendence?

Je to naprosto skvělé. Lidé odhalují kouzlo běhu, což pro mě osobně je největší vášeň. Je to ten nejpřirozenější pohyb. Osobně moc oceňuji a obdivuji, kolik lidí se odhodlá na maraton i půlmaraton. Je to super, jen tak dál! Sama chci otevřít běžeckou školu a pomoci nejen hobby běžcům s tréninkem, výživou, regenerací  a vybavením.

Evo, děkuji vám za rozhovor a jménem našich čtenářů vám přeji hodně zdaru v přípravě a v olympijském klání.

Eva Vrabcová Nývltová

Eva Vrabcová Nývltová je česká reprezentantka v běhu na lyžích. Úspěšná závodnice a pátá žena v závodu na 30 kilometrů volnou technikou ze Soči nechyběla na třech posledních zimních olympijských hrách. V letošní sezóně však upřednostnila klasický běh před během na lyžích a plně se soustředí na přípravu na letní OH v Rio de Janeiru, kam si vyběhla limit hned při svém debutu na Pražském maratonu. Eva je v běhu na lyžích ambasadorkou LEKI, oblečení Maloja a termoprádla Mico.

Přidej svou zkušenost nebo doplň informace

Odpovídáte na komentář: