HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Regenerační klus

Čím se vyznačuje regenerační klus? Čtěte běžecký slovník.

Regenerační klus

Forma běhu při nejnižší intenzitě a současně také při tepové frekvenci pod 120 tepů za minutu. Slouží k odstranění únavy. Zařazuje se na začátek a konec tréninku popř. jím vyplňujeme přestávky mezi jednotlivými úseky intervalového běhu. Je to forma aktivního odpočinku a psychické relaxace.

Redakce

SvetBehu.cz přináší po celý rok rady pro běžecký trénink, novinky a aktuality z běžeckého světa, tipy na běžecké trasy po České republice, reportáže ze závodů, rozhovory s předními osobnostmi české i zahraniční běžecké scény a nejčerstvější informace, recenze a testy běžeckého vybavení.

Komentáře

Přidejte se k diskuzi

Odpovídáte na komentář: