Běžecký styl
Běh na boso
Běhání naboso – „Barefoot“
Pomalý běh je pro nás jedním z nejpřirozenějších pohybů, který nás doprovází od samotného počátku vývoje lidstva. Naše tělo se během svého vývoje do dnešní podoby této situaci uzpůsobilo a díky tomu je pro nás dnes běh, případně chůze naprosto základním projevem.
Redakce
Běžecký styl
Mám se snažit změnit svůj běžecký styl?
Jaký je váš běžecký styl? Jste s ním spokojeni nebo si myslíte, že kdybyste se někdy viděli v zrcadle, tak byste se zhrozili? Správným běžeckým stylem si ušetříte spoustu síly a vyhnete se mnohému zranění. Již drobné změny můžou způsobit zázraky.
Téma měsíce: Běháme ve sněhu
Tréninkový plán na 5 km pro úplné začátečníky
Jak zapracovat na zpevnění středu těla
Začínáme běhat. Z gauče na start!
Zajímavé vybavení
Pánské boxerky Warg
Vyrobeny ze 100% merino vlny.
Přírodní vlněné ponožky
196 modelů letních i zimních ponožek z merino vlny.
Funkční triko Zulu Merino
Multifunkční tričko, které využijete po celý rok.
Pánská bunda Dare 2b
Prošívaná vlna a odolná recyklovaná ripstopová tkanina.
Knižní tipy
Nové číslo Světa běhu: co v něm najdeš?
Nové číslo časopisu Svět běhu: na co se můžete těšit?
Poslední články
Výživa
V žilách mi koluje krev běžce naředěná kafem minimálně 1:1
Maraton
Tipy na nejzajímavější běžecké závody v únoru 2023
Horské běhy a skyrunning
