Janovských 11 a 19 km
Datum konání
30. 10. 2021
Lokalita
Liberecký
Místo konání
Janov nad Nisou 504
Délka (km)
19 km
Povrch
Převážně terénní
Ročník
45
Místo a čas prezence
Janov nad Nisou 504
Startovné
30 - 400 Kč
Odměny
věcné ceny
Doprovodné závody a program
závody pro děti; závody pro handicapované
Doplňkové závody 1
Závody pro děti
Doplňkové závody 2
Charitativní závod
Oficiální webové stránky
www.11a19.cz
Facebook
www.facebook.com/11a19
45. ročník oblíbeného závodu Jizerskými horami.
PŘESPOLNÍ BĚH ● TURISTICKÝ POCHOD ● ZÁVOD HANDICAPOVANÝCH ● CANICROSS
Poznámky
Tratě: 19 km, 11 km, 6 km, 2 km
Propozice
Výsledky
Zajímavé vybavení
Téma měsíce: Začni denně běhat!
Tepová frekvence – proč a jak ji měřit a jak s ní pracovat
Spouštíme Běžecké městečko!
Tréninkové plány na 5 km od zkušených trenérů
Zajímavé vybavení
Co obléct na běh po celý rok?
V naší poradně vám s výběrem rádi poradíme!
Běžecká bunda CRAFT PRO Hydro
Pro intenzivní běh, prodyšná, větru i voděodolná.
Běžecké batohy Zulu
Běžecké batohy pro dlouhé výběhy!
Dámský batoh Thule Vital
Lehký hydratační batoh v dámském provedení.
Knižní tipy
Další číslo Světa běhu vychází už 8. června. Běž si ho rychle předplatit!
Časopis Svět běhu vychází 10.11., chceš ho do schránky? Máš poslední možnost!
Poslední články
Regenerace
Jak si zlepšit běžeckou výkonnost po čtyřicítce? Regenerací
Osobnosti
Rozhovor: Ultramaratonkyně Lenka Vacvalová – “Jsem takový bláznivý hobík”
Běžecký styl
Alexandrova technika – pomocník na cestě ke zlepšení běhu a zdraví
Trasa týdne
Tábor: běžecká trasa kolem Lužnice
Detail trasy
