Tvrďák B.Bystrica 5+KM / 10+KM – 10.9.2023
Datum konání
10. 9. 2023
Lokalita
Slovensko
Místo konání
SKI Selce
Délka (km)
10 km
Povrch
Převážně terénní
Ročník
11
Převýšení (popis)
Tvrďák je prekážkový beh na 5 a viac km, kde zdolávaš rôzne typy prekážok. Bežíš, plazíš sa v blate, brodíš vo vode, preskakuješ, hádžeš na cieľ a nosíš ťažké predmety. Tvrďák otestuje tvoju športovú všestrannosť, kondíciu, silu, vytrvalosť, a trpezlivosť pri zdolávaní náročných prírodných a umelých prekážok. Neváhaj, prihlás sa sa a ukáž čo je v tebe !
TVRDAK 5+ KM / 10+KM môžeš ísť solo alebo v tíme (min. 3 ja, tím môže byť zmiešaný).
Režim: Fitness 2-6:: nesúťažne – čas sa nemeria nie si vo výsledkoch, nemáš trestné cviky, prekážky môžeš vynechať, môžeš si pomáhať. Registruješ sa do vlny 2 a viac. Máš rovnakú medailu ako pretekári čo idú na čas
Režim: Na čas vlna 1-6: – meriaš si čas, prekážky môžeš opakovať, môžeš si pomáhať, trestný cvik 30 angličákov muži, 15 x ženy. Ak chceš súťažiť s najlepšími prihlás sa do 1. vlny Tsunami
Vyhlasujú sa víťazi v kategórii muži, ženy a tímy (delenie na open/elite je zrušené)
TVRDAK KIDS
Prekážky sú zvolené tak, aby ich deti zdolali. Plazenie, skákanie znožmo, nosenie predmetov, preskakovanie stien…
Pre deti 8-14 rokov
Trasa do 1 km, 8+ prekážok
Preteky sa uskutočnia pri dostatočnom počte účastníkov
Vyhlasujú sa absolútni víťazi
PO PRETEKU
V cieli dostaneš občerstvenie a medailu
Môžeš sa odfotiť pred foto stenou
Sprchy nájdeš pri reštaurácii
V areáli je reštika a toalety
Viac na: www.tvrdak.sk
Délka (popis)
blato, tráva, štrk, terén
Typ závodu
Překážkový běh
Soutěžní kategorie
Muži / ženy / tím
Místo a čas prezence
SKI Selce 10:00
Startovné
37€
Předpokládaný počet účastníků hlavního závodu
800
Oficiální webové stránky
www.tvrdak.sk
Téma měsíce: Běžcova zimní příprava
Tipy na nejzajímavější běžecké závody v únoru
Příprava na maraton, aneb za úspěchem přes vhodný výběr závodů
Zimní příprava na maraton
Zajímavé vybavení
Nejlepší běžecké boty roku 2025
Z výběru testerů Světa běhu.
Ebook ZAČÍNÁM BĚHAT
Zdarma ke stažení
BRUTÁLNÍ VÝPRODEJ
Běžecké boty, oblečení, vybavení na Běž.cz
Špičkové silniční boty PUMA
Nejširší nabídka skladem na Běž.cz
ALTRA – běhej zdravě a pohodlně
Nejširší nabídka Altry je na Běž.cz
Trailové a GRVL boty Salomon
Vybírej ze 17 modelů na Běž.cz
Knižní tipy
Marian Jelínek: Svoboda bez limitů nás vlastně hubí
E-book Začínám běhat ZDARMA pro čtenáře SvetBehu.cz
Poslední články
Trénink
Jak pracovat s tepovou frekvencí
Téma měsíce
Tipy na nejzajímavější běžecké závody v únoru
Tipy redakce
