K čemu je dobrý melatonin? Kde se vyskytuje? To se dozvíte v běžeckém slovníku.
Melatonin
Produkci melatoninu ovlivňuje střídání světla a tmy. Za tmy je nejvyšší. Melatonin má vliv na hypotalamo-hypofyzární systém. U člověka ovlivňuje nutkání ke spánku. Se stářím se postupně schopnost produkovat melatonin snižuje. Proto se u lidí ve vyšším věku vyskytuje problém nespavosti.
