HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Noha

Jak velká je noha? Jakou má funkci? Čtěte běžecký slovník!

Noha

Pod slovem noha si většina lidí představí celou dolní končetinu. To však není tak úplně pravda. Čistě z anatomického hlediska označujeme za nohu pouze část od kotníku dolů. Nikoho asi nepřekvapí, že pro běžce jsou nohy velmi důležitou částí těla. Díky nohám můžeme chodit, běhat. Má však i mnohem důležitější funkce, které si pravděpodobně ani neuvědomujeme.

Funkce nohy

  • Tlumí nárazy a dopad na patu.
  • Funguje jako stabilizátor celého těla.
  • Podílí se na koordinaci těla.
  • Ovlivňuje efektivitu odrazu.
  • Má funkci periferního srdce pro žilní návrat.
  • Umožňuje správný vývoj motorických a psychických funkcí

Ortopedie nohy

Pro výběr správné obuvi na běhání je třeba dobře znát strukturu chodidla. Velmi často se totiž mezi lidmi vyskytuje problém snížené klenby chodidla (ploché nohy) či naopak vyklenuté nohy. Mezi další deformace, které u chodidel rozeznáváme je příčně plochá noha, vbočená noha (ta způsobuje tzv. nohy do X či nohy do O).

Redakce

SvetBehu.cz přináší po celý rok rady pro běžecký trénink, novinky a aktuality z běžeckého světa, tipy na běžecké trasy po České republice, reportáže ze závodů, rozhovory s předními osobnostmi české i zahraniční běžecké scény a nejčerstvější informace, recenze a testy běžeckého vybavení.

Přidejte se k diskuzi

Odpovídáte na komentář: