HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Propriocepční cvičení

Co v sobě skrývá propriocepční cvičení? Čtěte běžecký slovník!

Propriocepční cvičení

Nebo také balanční cvičení zlepšují stabilitu a koordinaci svalových skupin. Je založena na schopnosti těla udržovat rovnováhu. Prostřednictvím tréninku propriocepce dochází k získání dovedností na udržení stability těla i mrštnosti. Běžec tak může rychleji reagovat na změny směru a případné přepážky na trase.

Redakce

SvetBehu.cz přináší po celý rok rady pro běžecký trénink, novinky a aktuality z běžeckého světa, tipy na běžecké trasy po České republice, reportáže ze závodů, rozhovory s předními osobnostmi české i zahraniční běžecké scény a nejčerstvější informace, recenze a testy běžeckého vybavení.

Přidejte se k diskuzi

Odpovídáte na komentář: