HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Propriocepční cvičení

Co v sobě skrývá propriocepční cvičení? Čtěte běžecký slovník!

Propriocepční cvičení

Nebo také balanční cvičení zlepšují stabilitu a koordinaci svalových skupin. Je založena na schopnosti těla udržovat rovnováhu. Prostřednictvím tréninku propriocepce dochází k získání dovedností na udržení stability těla i mrštnosti. Běžec tak může rychleji reagovat na změny směru a případné přepážky na trase.

Přidej svou zkušenost nebo doplň informace

Odpovídáte na komentář: